公益微課邀請：初學者的冥想課
初學者的冥想課
在內心深處，找到生命的自由
9月27日 周三 晚20:00-21:00
主講人：如月
心理諮詢師
催眠治療師
資深冥想導師
初學者福利來了！
有些人對冥想充滿好奇和疑問，
有些人對於邁出練習的第一步還猶豫不決，
也有些人已經開始練習了，
卻疑惑叢生，無從獲得解答。
我將分享一些個人對於冥想的理解和體驗，
也會介紹一些開始練習冥想的方法，
希望能夠實際的幫助到大家。
微課內容
1. 冥想的前世今生
2. 冥想前的準備工作
3. 冥想的姿勢
4. 冥想體驗：呼吸練習
5. Q&A答疑解惑
邀約
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開啟一場心靈之旅
創造一種生活方式
打開生命能量之門
發掘自己本有智慧
從內到外提升自我
讓生命回到它本來的樣子
天河文化，專註於身心療愈、心靈成長、養生靜修，融合現代心理學和東方傳統文化，主要使用心理諮詢、冥想引導、催眠，以及靜坐禪修、辟穀養生、古典導引術等方法，為你在繁忙的都市生活中提供一個身心的棲息之地。
預約：QQ/475473169
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