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孕婦感冒了怎麼辦做好這六點

孕婦感冒了,不敢吃藥,身體也覺得很不舒服,這些問題應該怎麼解決?很多准媽媽在考慮著用日常護理的方法,幫助自己更快恢復健康。那麼這些護理方法有哪些呢?正確護理應該怎麼做?

做好保暖

孕婦在秋季感冒,除了是由於流行性病毒感染引發的問題,還有可能是由於自己沒有做好保暖問題,導致自己著涼,出現了感冒問題。因此,在自我護理方面,孕婦們需要做好保暖工作。

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1.不能著涼。在感冒護理中,要注意避免出現著涼的情況。在每天晚上睡覺之前,建議准媽媽們可以用熱水泡腳,我們的腳丫有很多的穴位,通過泡腳的方式,做到通氣血以及保暖。

2.不能吹風。准媽媽們在保暖方面,要避免吹風。當你感冒之後,就要避免待在空調房中,還要避免吹風。當感冒患者再吹風之後,就可能會導致病情加重。孕婦們不能夠吹涼風,不過溫熱的風還是能夠減輕自己的感冒癥狀。比如用吹風機,適當吹自己的鼻子,注意風要小一些,這樣能夠緩解感冒流鼻涕的問題。

二、室內通風

在自我感冒護理上,還是要盡量避免待在比較密閉的房間里。清晨的時候,室外空氣質量非常好,建議准媽媽們要打開房間的窗戶,開窗通風。晚上的時候,氣溫下降,開窗保證室內的空氣流通。

室內通風能夠改善室內的空氣質量。對於室內環境方面,還是要准媽媽們時常打掃房間,要是處於流行性感冒盛行的階段,還是要注意適時為房間進行消毒和打掃,這樣才能夠避免再次感染感冒病毒。

洗熱水澡

當準媽媽感冒之後,會發現自己的精神狀態比較差,狀態很不好。此時,建議准媽媽們要用熱水洗澡,沖一衝澡,自己也會清醒許多,身體中的血液循環也會變得更好。洗澡後再躺在床上休息,自己也會睡得更香一些。

四、多喝湯

飲食療法對於緩解感冒問題上有很好的療效。食療方法的選擇多,除了多吃蔬菜和水果之外,建議准媽媽們多喝一些營養湯。感冒期間,多喝一些飲品,補充身體需要的水分,除了能夠促進身體毒素的排出,還能夠幫助准媽媽們緩解感冒問題。

不吃刺激性食物

當孕婦感冒咳嗽的時候,要注意飲食的選擇。有些食物的刺激性比較大,比如辛辣的食物或者是油炸的食物,這些食物都不適合感冒的孕婦食用。在水果選擇上,有些水果也是比較容易引發上火情況,比如橘子或者是榴槤。

六、補充維生素

感冒期間,建議准媽媽們多吃一些富含維生素C的食物,維生素C能夠緩解准媽媽的感冒癥狀。

孕婦在發現自己有感冒癥狀之後,就要趕緊選擇正確的護理方法,讓自己儘快恢復健康。感冒讓我們感到痛苦,希望以上的方法能讓准媽媽儘快遠離痛苦

來源:99健康網


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