肝臟功能衰退時，身體會有這幾個反映，日常要多加註意！

肝臟是人體內最大的解毒器官，人體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等都必須依靠肝臟解毒，它是陪伴我們一生的朋友，應該要格外的珍惜它，愛護它。當肝臟功能衰退時，身體會有這幾個反映，日常要多加註意哦。

傷口容易感染

肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口化膿感染細菌。

身體消瘦

肝臟會造成身體液體失衡，從而導致肌肉消瘦，而肚子變大(肝腹水)，這多半是肝病晚期的癥狀。

滿臉痘痘

由於肝臟可以破壞黃體荷爾蒙，而它又是促進分泌皮脂，所以兩者互相制約，我們的臉才能幹凈白皙。如此一來，體內的毒素也就更沒辦法排出去了，臉上自然就會長很多痘痘了，再者皮膚也會變得暗沉無光，很容易長各種色斑的。當肝臟受損後，皮脂分泌就會無節制的增多，結果就是滿臉的痘痘。

容易過敏

如果你之前不是過敏體質，而最近一段時間，發現自己「突然」變的愛過敏了，比如身上癢，並且「抓一下」就出現「一條子紅色印記」，這個時候，很有可能是你的肝臟「藏毒」太多了。

調整生活習慣，注意不能熬夜，不能過度勞累，不能有太大壓力，保持愉快的心情。常用冷水洗臉，可以增加皮膚的抵抗能力。如果一下子不適應先使用溫水，然後逐漸降低水溫。

酒量下降

肝臟是體內的排毒器官，愛喝酒的人若明顯的感覺到酒量下降，則就是肝臟的解毒功能下降了，還需應警惕肝炎。

飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒灑。另外，抽煙和罹患肝癌有關，應該可能地少抽煙以及戒煙。

養肝護肝下面幾點很重要，尤其要注意。

補足礦物質

要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質，例如鎂，鈣，鉀，鋅等。肝硬化患者，醫生也會建議他們補充比平常更多的維生素及礦物質，以激活肝臟功能。

身體常鍛煉戶外體育鍛煉是保肝的最好辦法。鍛煉不但可以促進氣體交換、血液通暢，使肝有足量的氧和營養供應，而且可加速新陳代謝，起到保肝的作用。

每晚子時（23:00-1:00）開始，就是肝膽自我修復的時間段，此時能進入深度睡眠，是非常養人的。所以千萬千萬不要熬夜哦。

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