給寶貝吃的早餐，一碗蔬菜濃湯就夠了！

西蘭花南瓜濃湯

中期離乳輔食7～9個月

西蘭花營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C、維生素A，B族維生素。

材料：

西蘭花泥30g、南瓜100g、奶水240ml。

做法：

1.南瓜洗凈去皮、切小塊，放入電鍋蒸熟。

2.西蘭花洗凈、切小朵，滾水燙熟，攪打成細糊狀備用。

3.將南瓜與奶水一同倒入容器，用攪拌器打成濃湯狀。

4.濃湯到次鍋中小火煮滾邊攪拌，加入西蘭花泥拌勻即可起鍋。

Point:

1.奶水使用母乳或配方奶均可。

2.西蘭花含豐富維生素C，與奶水搭配可幫助鈣質吸收，是一道做法容易、不用調味就有濃郁口感而營養豐富的濃湯。

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