秋天來了，如何拯救你的黑皮膚？三步走，讓你白回來！

來源：大河健康報

經過一個夏季的考驗，你的皮膚怎樣了？有沒有膚色變黑、出現曬斑呢？秋天到了，怎麼才能不再做「黑姑娘」呢？鄭州市中心醫院皮膚科（鄭州市皮膚病醫院）副主任醫師張玉紅表示，夏季的陽光紫外線較為強烈，很多人不注意防晒，出現皮膚髮燙、發紅、曬斑、過敏甚至脫皮等癥狀，最主要的是膚色發黑，這讓很多愛美人士頭疼不已。美白，勢在必行！

拯救第一步：了解皮膚是怎麼晒黑的

張玉紅指出，紫外線照射皮膚之後，皮膚的炎症因子受到刺激，開始形成一個鏈條，最後黑色素合成，被輸送到皮膚表面，形成色素沉著。實際上，色素沉著可以分為三種類型。

第一種是即時的黑色素沉著。人在曬過太陽後，膚色會在很短的時間內發黑，但是很快又會變回來，這就是即時的黑色素沉著。

第二種叫持續性的黑色素沉著。指人在曬過太陽後膚色變黑，這個狀態一般會持續幾十個小時，不會立即消退。

第三種叫延遲性的黑色素沉著。人在晒黑或者晒傷之後，如果皮膚繼續接受紫外線照射，這些黑色素沉著就會越來越多，並且難以消除。

張玉紅表示，延遲性的黑色素沉著是最難對付的，需要花費更多的力氣和代價來消除這些黑色素沉著。

拯救第二步：怎麼才能不晒黑

張玉紅指出，預防黑色素沉著的形成，只要在黑色素合成並被輸送到角質細胞層的過程中，切斷任何一個環節就行了。比如，出門前做好防晒措施，避開10：00~16：00紫外線最強烈的時間段外出等。

張玉紅表示，人在陽光下暴露15分鐘，皮膚就有可能發生炎症反應。如果很快躲避到陰涼處做降溫處理，加上皮膚的自我修復能力，會有效緩解皮膚損傷，減緩色素的堆積。但如果持續受到紫外線照射，皮膚可能會持續發燙、發紅，甚至出現過敏、脫皮等較為嚴重的皮膚炎症表現。而這些紫外線誘發的肌膚炎症，會進一步促進黑色素的形成。

拯救第三步：怎麼才能白回來

解決了皮膚炎症問題，就可以想辦法讓皮膚白回來了。現在皮膚科通常採用的是果酸活膚、激光等聯合治療方法。

張玉紅介紹，果酸是皮膚科的一種普通的治療手段，它是一種酸性溶液，滲透性特別好，適用範圍較廣。青春痘、青春痘疤痕、脂溢性皮炎、色素沉著、色斑、皮膚粗糙、膚色暗沉、皮膚油膩、毛孔粗大、皮膚乾燥、口角細紋等都適用。

張玉紅說，果酸的治療一般兩個療程之間需要間隔2~4周，還要根據患者具體情況具體判斷。

果酸治療後，要遵循醫囑，加強保濕，嚴格防晒。建議選擇配套的低濃度果酸護膚品，促進皮膚的再生和修復。

果酸治療後的幾天，可以選擇戴口罩、帽子或撐遮陽傘，之後一定要使用防晒產品，預防色素沉著。

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