非洲工作的大叔一身肌肉，野外徒手健身，像電影里的特種兵！

可能很多人比較喜歡原始的生活，像筆者就喜歡最原始最純凈的生活環境，活在現在的都市的輕年男女，很少人能體驗原始野外生活的朋友。今天在健身吧友圈裡看到一個生活在非洲的大叔一身肌肉，野外徒手健身，就像電影里的特種兵一樣的生活。

因工作的原因中國大叔生活在非洲那裡的生活環境與國內都市的生活還是有一定的差距，大部分人都比較貧窮，但那裡的人們非常熱情，對生活非常滿足。

大叔在和非洲當地的朋友一起合影，拍照。

45歲大叔長期在非洲叢林里生活，因為環境問題，沒有現代化健身器材，只好利用身邊可以利用的一切東西來徒手健身，從來也不節食，也不挑食，有什麼吃什麼。自從到了叢林開始健身後從來沒上過醫院，吃過葯，身體是杠杠的！

下面我們一起來看看他的健身器械和吃的食物吧。

沒有條件就創造條件，叫黑人幫我私人定製的單雙杠，雙杠埋得很深，非常結實。

單杠就用鋼筋釘到兩棵樹中間。還做了恩多的健身器材。卧推凳是用泥巴和沙子裝進蛇皮袋。

杠鈴是用兩個廢舊輪胎。推肩就用水泥柱子。前兩張是我在叢林裡面的健身房。後幾張是我們鎮上大本營的健身房，說白了，就是我們大本營的菜地。

輪胎來做負重！

看看大叔和當地的朋友一起打的魚、蛇

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看這情景應該是晚上打的野味，大叔發了一張圖片不知道是什麼動物？

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我們可以看非常的天非常非常的藍，藍的天空，飄著白白的雲，空氣質量相當棒！

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今天就給大家寫到這裡，後續大叔還會發新內容，在給大家更新。不知道看過後的你喜不喜歡這樣的生活？

(圖片來源於網路，如有侵權，請聯繫作者刪除！)

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