早上起床空腹喝杯水，會有什麼結果？
瞬間清醒
聽說，早上不能空腹喝水，會澆滅身體的陽氣？
丁當
「
這個說法到底是怎麼來的呢？丁當找到了這樣一張圖：
「澆滅」這個詞，雖然真的有點形象，也有點嚇人。但是換個角度想想，這所謂的「陽氣」不來杯水澆一澆，萬一燒得太旺把自己點著了，又怎麼辦？所以，「澆滅陽氣」這個說法，不靠譜。
那麼，早上起來要不要喝水？答案是，要喝！
經過一夜的睡眠、呼吸、排汗，早上醒來的人即使不覺得口渴，也是缺水的。
這時候來一杯水，可以給咽喉口腔補充水分，還有利於消化液分泌，降低泌尿系統結石的風險，挺好。
那早上喝什麼水好呢？一杯好水，要注意這 4 點：
不要太咸：中國人本來就容易鹽攝入超標，還喝鹽水只可能是雪上加霜。
不要太甜：蜂蜜水雖好喝，但蜂蜜也是糖，最好控制糖分攝入。
不要太酸：檸檬泡水要盡量淡一些，也不要添加額外的糖。
不要太燙：經常喝燙嘴的水可能引發食道癌，還是涼了喝最好。
所以，說了這麼多，早上醒來最好喝的那一杯水，依然是：
白開水
先喝一口，再點贊
圖片來源：見水印
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