男人腎不好，多吃這幾種食物！越吃身體越強壯，精力十足！

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板栗

板栗，有「乾果之王」的美稱，栗子味甘，性溫，入脾、胃、腎經；具有養胃健脾，補腎強筋，活血止血之功效。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。

韭菜

乾果

專家發現，在某些經常吃瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發生。這是因為瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性 ？功能有幫助。

紅棗

紅棗味甘性溫、入脾胃經，有補中益氣，養血安神，強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。 紅棗含有大量的糖類物質和多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對早X和陽W患者有很好的食療效果。

枸杞

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