他20歲就得了腦萎縮！全因每天晚上都作這件事！99％人都在做

大家都知道腦萎縮一般都是中老年朋友患上的疾病，年紀輕輕的一般都不會有這方面的擔心，但是腦萎縮現在卻越來越年輕化了！他20歲就得了腦萎縮!全因每天晚上都作這件事!99%人都籠罩在這種可怕風險里!

20歲的青年男子小梁（化名）被診斷出患上老年人常見的腦萎縮。據悉，近兩年來，小梁每天夜裡都要玩五六個小時手機，直到凌晨兩三點才睡覺，七點再起床上學。醫生分析，在晚上大腦的休息時段沒節制的玩手機是造成小梁腦萎縮的重要原因。

今年1月初，20歲的在校大學生小梁前往某醫院心理科就診。他說，自己失眠已有一個多月，晚上睡不著，白天沒精神，學習成績一落千丈，且情緒低落，經常無故發脾氣。

心理科睡眠障礙門診主治醫生給小梁開了一些改善睡眠的葯。但吃了兩個月後，小梁的睡眠狀況仍沒有得到改善，醫院便用儀器給小梁做了檢查。醫生說：「沒想到，他竟然有腦萎縮癥狀，要知道，這種病都是上了年紀的老人才會有的。」

在進一步調查問診中，小梁告訴醫生，他兩年前開始接觸智能手機，兩年多來，幾乎每天晚上吃完晚飯、洗漱完後，從九點多鐘開始躺到床上玩手機，一直到凌晨兩三點才睡覺，接著七點起來上學。他說：「開始還沒甚麼，後來就慢慢覺得沒精神、失眠。」

「這種沒有節制地玩手機，加上又是在晚上最應該讓大腦休息的時候，是造成他腦萎縮的重要原因。」醫生說。近年來，出現失眠現象的人越來越多，隨著智能手機的普及，因玩手機而引起的失眠現象急劇增加。而失眠患者的年齡也出現年輕化的趨勢，以前的患者以四五十歲為主，而去年，患者已經集中到二十多歲這個年齡段。

醫生提醒道，晚上上床以後儘量不要玩手機：「人的大腦在晚上會分泌褪黑素，夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質量，褪黑素一般在凌晨2至3點達到高峰，如果晚上11點還沒有睡覺，就會影響褪黑素的分泌，數量少了，睡眠質量差，就容易失眠。」

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