為什麼日本女生不愛運動，卻能夠保持身材？

對於日本的女孩子，你會有什麼樣的第一印象呢？

溫柔？懂禮貌？很多人大多都會想到性格方面，

而在外形方面，往往會覺得（除了明星之外）都不夠漂亮、顯眼。

走在日本街頭幾乎沒看到胖子

而且都很注重穿著整齊

為什麼日本女性不鍛煉，大部分身材都好呢？

主要得益於從小接受的教育

從小日本人就覺得飲食要均衡，多吃蔬菜」的觀念

就算是普通家庭也是很講究的，早餐都是高蛋白食物

晚餐則是比較清淡、低熱量，大多蔬菜為主

而且日本人出行除了地鐵，最多的就是自行車了

在日本打車是特別貴的，至於原因小編也是不甚明了

而且減肥也是日本的國策呼籲人們：

通過通勤走路時間＋10 分鐘

做家務時間＋10 分鐘

買東西的時間＋10 分鐘

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