肚子一捏一坨肉？去廚房拿把韭菜和三個雞蛋，一用一個瘦

女性最容易產生贅肉的部位是腰腹，因此它也是最容易減掉的。

想要減掉你的小腹，不是少吃就可以，更要改變一下生活習慣才行。

按摩是一種，按摩肚子，有助於宿便的排出，達到有效瘦肚子。另外，小編在這裡再教大家一招如何快速有效瘦肚子。

韭菜炒雞蛋瘦身法：

1.碗中打入3個雞蛋，充分攪散，加入1勺料酒，1小勺鹽，這樣炒出的雞蛋更蓬鬆；

2.把韭菜切成段，梗子和葉子分開，淋上1勺油，抓勻，這樣能鎖住韭菜的水分；

3.鍋熱後放1勺油（不要太多），油完全燒熱，放入雞蛋，稍微凝固時翻炒，不要炒的太散，完全凝固後關火盛出；

苦蕎茶中富含蛋白質、葉綠素、脂肪、碳水化合物以及豐富的微量元素，這些物質可以增強人體免疫力，增強抗氧化能力，進而起到保肝護肝的功效。

山楂茶是一款養生茶療。山楂--酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經，消食健胃，行氣散瘀，有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化，還能夠改善和促進膽固醇排泄而降低血脂，從而達到減肥的效果

苦瓜茶對減肥有一定的幫助。苦瓜中的減肥素以及纖維對減肥是有幫助的。但需要注意的是，苦瓜性寒味苦，腸胃不好的人不宜大量食用苦瓜。

蜂蜜薑湯

姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足；把姜糊放入杯子里，用200毫克溫熱水沖開，切勿用高溫熱水，或者放鍋里熬，高溫會破壞活性；薑湯里加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻，然後開喝。很多MM的生薑蜂蜜減肥法是不對的，所以效果不好。

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