肚子鼓鼓扣不上褲子？白醋加它，用一個瘦一個，瘦到想胖起來

無論男女，都希望擁有一個好的身材，但是想要好的身材，必須是三分靠練七分靠吃。其實生活中很多人都不知道該吃什麼該怎麼吃。為什麼吃了加運動效果還是不明顯。那麼，歐洲人是怎麼減肥的呢？

肚子鼓鼓扣不上褲子？白醋加它，用一個瘦一個，瘦到還想胖起來！

準備一片生薑，幾滴白酒，幾滴醋還有一個創可貼就行了，先將生薑切碎，白酒輕擦肚臍， 將切碎的生薑填滿肚臍，用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上， 最後用創可貼封住即可，貼好之後，就可以入睡了

番薯清腸法

原料：番薯2個;

方法：將番薯洗凈，用水煮至熟軟，就可吃了，可作為正餐。15天為1療程，連服3個療程。教你不運動不吃藥就可以輕鬆瘦到90斤！

功效：番薯富含粗纖維，有良好的通便清腸功用，而且在腸道內不易被吸收，故有阻止糖類轉變成脂肪特殊功能。

紅豆薏米茶能夠有效改善濕氣引起的水腫型肥胖，因為紅豆、薏米這兩種食物本身就是祛濕、緩解水腫的天然食物。如果你是一般體質，那麼只需堅持飲用一個月，就能夠輕鬆改變水腫型肥胖！

木瓜魔芋野葛粉是理想健康的沖飲減肥食品。它可以減少腸道對脂肪的吸收，同時能有效的促進腸胃的蠕動，起到很好的潤腸通便的作用，而且木瓜還有豐胸功效，對女性身體好。

早上是人體排油脂的最佳時間，早上起床刷完牙之後的第一杯水很重要，建議用凍干檸檬片泡水喝，簡單有效，輕鬆排出體內毒素。

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