拔火罐減肥的好處與壞處有哪些？要注意什麼？

健康 09-28

當今這個時代，人們的工作壓力，生活壓力，學習壓力......壓得我們喘不過氣。忙幾乎佔據了我們全部的生活，因此也導致我們有病沒空治，有飯沒空吃的狀態。大家都知道，拔火罐是一個不錯的養生方法，所以大多數的人都選擇拔罐作為自己的的養生方式，這樣才不會讓身體垮下去。而且還有很多朋友選擇拔罐減肥。

拔火罐可以把人體內的毒素排走，所以對於減肥有一定的幫助，還把風寒暑濕燥去除大部分，而沒被拔出的部分會隨著氣血的流通而消散。但是也有人說拔火罐不能久用，因為經常拔火罐，會把自己的皮膚搞得很槽糕，引發感染......那麼拔罐有什麼好處和壞處呢？經常拔罐要注意什麼事情？

拔火罐的好處

1、減壓的作用：在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效，起到一種良性刺激，促其恢復正常功能的作用。

2、溫熱作用：拔罐法對局部皮膚有溫熱刺激作用，以大火罐、水罐、藥罐最明顯。

3、調節身體的陰陽平衡：由於拔罐後自家溶血現象，隨即產生一種類組織胺的物質，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強其功能活力，這有助於機體功能的恢復。

4、疏通經絡。拔罐療法通過其溫熱機械刺激及負壓吸引作用，刺激體表的穴位及經筋皮部，而穴位及經筋皮部是與經絡密切相連的。所以，拔罐能夠疏通經絡，使營衛調和，祛除經絡中的各種致病的邪氣，氣血暢通，筋脈關節得以濡養、通得，從而治療各種疾病。

5、祛除病邪。拔罐療法因為以負壓吸拔體表的穴位，不公能夠開腠理、散風寒，而且還能調整臟腑經絡的作用，鼓舞人體的正氣，也有助於體內致邪氣的排出。

拔火罐的壞處

1、損傷皮膚。拔罐使體內淤氣通過毛孔被吸出體外，就會使毛孔舒張，如果舒張時間太久或者舒長力度太大就容易造成毛孔變粗，從而使皮膚變得粗糙，所以提醒大家在拔火罐的時候一定要控制時間和頻率，每次拔罐時間不宜超過五分鐘，在相同地方拔罐時間間隔不少於三天。

2、容易誘發中風。由於拔罐之後皮膚毛孔處於舒張狀態，這樣容易導致外界環境中的寒氣進入人體，從而誘發中風，所以在大面積拔罐之後一定要注意不要將拔罐部位暴露在外面，而且要做好保暖工作。

3、經常拔火罐容易引起皮膚感染。經常拔火罐會導致皮膚感染，一般以從點上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔火罐的主要原理在於負壓而不在於時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。

4、拔火罐後洗澡很容易著涼。拔火罐後，皮膚是在一種被傷害的狀態下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。而如果是洗冷水澡的話，由於皮膚處於一種毛孔張開的狀態，很容易受涼。所以拔火罐後一定不能馬上洗澡。

【拔罐要注意的事項】

拔火罐並非如此簡單，拔火罐時應注意以下幾點：

3、拔罐時，一般應選擇豐滿、有彈性的部位。對於皮膚過敏、皮膚破損、肌肉瘦削、毛髮過多的部位應慎用，孕婦應慎用。

6、在使用多罐時，罐具排列的距離，一般不宜太近，否則因皮膚被罐具牽拉，會產生疼痛，同時因罐互相牽扯，也不易拔牢。

7、在走罐時，不宜在皮膚瘦薄骨突出處推拉，以免損傷皮膚，或使火罐漏氣脫落。

8、起罐時，手法宜輕緩，右手持罐，左手拇指或食指抵住罐邊肌肉，按壓一下，使氣漏入，吸力消失，火罐就會自然脫落，不可使勁硬拉或旋動，以免損傷皮膚。

9、起罐後，一般局部會出現紅暈或紫紺色，這是正常現象，一般會在1星期內自行消退。如局部瘀血嚴重者，不宜原處再次拔罐。如留罐過長，皮膚起水泡。小的不必處理，會自行吸收，但需防止擦破；大的刺破後，用干棉球擦拭，也可以塗上些紫藥水，防止感染。

10、室內需要溫暖，空氣清新，拔罐時不宜吹風扇、空調以免著涼。

【拔罐減肥要注意什麼呢？】

拔罐刮痧如果用來減肥都是可行的，不過拔罐減肥要注意一次的時間不能太長了，拔罐力度不當可能會讓身上出水泡，也可能會拔出事故的，嚴重的可能會導致敗血症的，所以一定要小心才行。

拔罐的壞處也是有的，不要認為拔罐的時間長力度大效果就能更好，這樣的看法其實是很不科學的，拔罐不管力度大小，有效果才是最重要的哦。

剛才也提到很多人，選擇拔罐是因為去除體內的濕氣，以此來達到養生的作用，而且拔罐還能減肥，所以很多人都喜歡拔罐。今天我再介紹給大家一種祛濕減肥的美食好方法，那麼我們就來看看吧！

祛濕可以吃薏米，薏米在加上幾種材料，可以達到祛濕，減肥的效果，也會是不錯的喔。目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產，在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。所以從古到今，人們就已經知道薏米的重要性了。

中醫認為肥胖是因為體內有濕氣，氣血不順暢，導致身體浮腫肥胖，而薏米具有祛濕消腫的功效，可以有效減肥。中醫還認為，薏米的顆粒越小，藥用價值越高，眾多的薏米中，金沙薏米顆粒是最小的。也只有它曾為朝廷貢品，說明了它的營養價值。《本草綱目》中記載的正是金沙薏米。它是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的的薏米。所以說這是祛濕最有效的食物。