立秋後是肝病旺盛期，每天吃一點它，把肝臟毒素排出的一乾二淨！

黑蒜具有消除疲勞、促進消化，保護肝臟的功能，此外，他還是很好地「助眠劑」，它還能提高前列腺活性、促進睡眠。

桑葉茶是很好的肝臟養護劑，每天喝一杯，可以很好的升舉肝陽，對於陰虛、貧血體質的人看來說，喝一杯桑葉茶能夠立馬改善暈眩的癥狀。

秋葵含有豐富的鈣鐵質、維生素，可以促進肝臟造血細胞的再生和繁殖，促進體內血液循環暢通，預防壞血病的發生。

甜菜根，能清熱解毒，利尿消腫，去皮涼拌還可以幫助清潔和保護肝臟，預防肝炎肝硬化。

黑棗富含豐富的鈣和鐵，可以補血益肝，對於青少年的成長發育和中老年的骨質疏鬆都很有幫助。

洋蔥可以疏風散寒，抑毒殺菌，立秋後風寒濕熱，常吃洋蔥可以排毒護肝，保護肝臟面授外界病毒的損害。

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