吃夠維生素，讓朽邁脫髮有多遠走多遠！

關於維生素B

維生素B6，也稱為吡哆醇，是一種水溶性養分素是維生素B族的組成部門。B族維生素，包括維生素B6，贊助支持腎上腺功能，贊助鎮靜，維持康健的神經系統，以及所必需的癥結的代謝過程。維生素B6充當著碳水化合物，脂肪和卵白質的分解和應用輔酶的感化。

維生素B族，是公認和頭髮康健最相干的一類維生素。維生素B族包含很多種維生素，除了我們熟悉的維生素B2和維生素B6可以增進頭髮康健之外，另一種B族維生素也越來越多被證實和脫髮相干！維生素B2和維生素B6可以減少脂溢性脫髮的程度，最適合脫髮患者。

相識維生素B族

維生素B族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，滿是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須天天彌補。B族是所有人體組織必不可少的養分素，是食物釋放能量的癥結。滿是輔酶，參與體內糖、卵白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。

維生素B族缺少

缺少維生素B族容易出現脂溢性皮炎導致的脂溢性脫髮。維生素B族中維生素B1、B2、B6、B12是頭髮生長需要的要素，需及時彌補。

內服維生素B族

維生素B族在代謝能量和攜帶二氧化碳施展著重要的感化。體內維生素B族的正常程度，使汗腺，神經組織和骨髓以最高效率施展感化。另一種方法是使用維生素B族增進毛髮再生。這可以通過天天服用維生素B族來達到，你可以在藥店購買維生素B族。維生素B族也可用於血糖堅持在康健程度，如果你有糖尿病，那麼維生素B族對你是有贊助的。

外用維生素B族

許多公司推出了諸如維生素B族洗髮劑，維生素B族調理劑和其他維生素B族頭髮產物。這些產物有助於加強毛囊，使頭髮更強壯。

總的來說，維生素B族是有益於頭髮、新陳代謝和血糖的。它可以在內服和外用，可以贊助身材堅持身材康健。

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