秋季減肥要喝過癮，最容易減肥的5款飲料喝出好身材

秋季減肥要喝過癮 ，最容易減肥的5款飲料喝出好身材

秋季和飲品這兩字註定分不開，如何享受酸酸甜甜的飲品又不發胖呢？很多網友這樣說，有沒有秋季減肥方法讓美食和身材同時兼顧。這是每一位肥胖者所關注的事情。下面就由小歆說說哪5款飲料喝出好身材！

1、高纖果汁：選用多種高纖蔬菜與水果萃取原汁而成，蘊含多種維生素和蔬果纖維，對腸胃好處多多，他可以幫你增加免疫力，排血毒，排腸毒，通經絡，清除體內垃圾，增加微循環，所以想減肥的人多喝這種高纖果汁。

2、低卡果蔬汁：萃取新鮮食材混合而成的各種果蔬汁以其熱量低和營養全面深得樂活一族的推崇，這種果蔬菜汁中的維生素、礦物質可以提高機體免疫力，增強體質維護健康。能很好的幫助自己減脂的作用。

3、果園蔬果汁：將超級健康營養的西芹、胡蘿蔔、蘋果混合在一起的果蔬汁，帶來濃濃的田園香氣。餐後半小時，一杯蔬菜汁有助精神舒暢，增加活力及穩定血壓並幫助排便。減肥效果大大的好。

4、桑葚汁：桑葚的營養價值是蘋果的5-6倍、是葡萄的4倍，美容養顏的功效亦頗高，鮮桑葚60克，加水適量，煮沸後再小火煎煮10分鐘就可以了，味道酸甜可口。每晚睡前1小時喝一杯桑葚水有安神的效果，特別適合血虛的失眠者。脂肪過多者食用最佳。

5、美莓：一款特別為女孩打造的美容飲品：以野生藍莓與楊梅的完美組合，帶來豐富維他命C和綿密酸甜的清爽口感，喝這鐘美梅能幫助自己增強視力，消除眼睛疲勞。促進毛細血管微循環，滋潤皮膚和美容。也能幫助肥胖減去自己脂肪過多的作用。

所以秋季常飲用這些果汁，對自己的整個機體的新陳代謝過程大有補益，可促進胃液生成，加強對油膩食物的消化，可使自己的皮膚健美，還可起到減肥的作用哦。

註：圖片來源於網路

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