吳昕的腿是怎麼瘦下來的？竟然不是抽脂……

最近球花在刷八卦的時候看到這樣一個問題

「有哪些明星是全網嘲

但你依然對ta黑不起來」

球花心想

這說的可不就是

吳昕

嘛

在《快樂大本營》呆了十二年

卻依然被嘲是

毫無存在感的花瓶

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連只上過一期大本營的曾志偉都看不下去了

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如果吳昕就這麼靜靜的霸佔寬屏

可能大家也就習慣了

不過偏偏在與湖南台約滿十年後

吳昕選擇了

簽新經濟公司

於是新的一輪搞事開始了

 

先是在「我的新衣」一改往日形象扮起了女神

不過這一檔全員審美不在線的節目

觀眾很顯然是不買賬的

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之後又去中國版《深夜食堂》客串了一把演員

被網友評論

「 演技還不如黃磊手上的泡麵好 」

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而最敗路人好感的

還是吳昕在「脫口秀大會」上的這番言論

 

▼

雖然脫口秀有誇張的成分在

但把無知當有趣的言論還是引起很多人的反感

以上如果你還沒感受到

吳昕的全網嘲

那可能真的是因為她流量不夠了

 

可球花在明知她無數槽點的情況下

依然對她黑不起來

原因只有一個

那就是她那雙

逆襲的好腿

啊！！！

 

眾所周知

吳昕在大本營的很長一段時間裡

一直被大家調侃是

「小粗腿」 

▼

調侃不是沒有原因的

吳昕的小腿真的挺粗的

加上快本時常「短路」的造型搭配

更是把吳昕的小粗腿暴露無遺

▼

吳昕的小粗腿甚至超過了何炅和維嘉

更別說是謝娜

怕是只有和海濤一決高下了

▼

然而最大的bug在於吳昕的上半身並不胖

甚至比謝娜還要顯瘦一點

但腿圍卻大了人家兩圈不止

▼

 

說到這裡

球花真的想和吳昕抱頭痛哭

90斤的上半身

130斤的小腿

每每穿遮住腿型的褲裙

聽到最多的誇獎都是

「你真是又高又瘦呀。」

然而當我掀開褲腿

露出粗壯的小象腿

通常只有男默女淚的份了

 

這樣的小粗腿到底有多！難！瘦！

可吳昕就這麼冷不丁的瘦下來了

▼

 

今年五月份宋鍾基做客快本

在憑身材腿型猜人的環節里

宋歐巴直言

「吳昕的身材和宋慧喬很像

 喬妹

有多瘦不用球花多說了吧

宋鍾基會說出這番話

可見吳昕的腿到底瘦了多少

▼

 

用圖片一對比就很很直觀了

 之前還超粗的小腿

今年直接減下來了兩個圍度

▼

 

不過你也不用太羨慕

因為在美美的小細腿背後

吳昕付出的肯定比你想像的更多

 

管住嘴邁開腿

這些減肥的基本要求就不用說了

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但對於梨形身材的girl來說

想要擁有小細腿

只做這些絕對不夠

 

雖然網上關於瘦腿的教程很多

但作為和吳昕一樣

從大象腿成功瘦下來的梨形girl

球花還是想親自為大家拎一拎

瘦腿的重點

下面的部分一定要認真看噢！！！

對於梨形身材的girls來說

瘦腿真的很痛苦

因為這個過程實在是太太太難了

 

即使是身為明星的吳昕

也並沒有瘦出標準的馬杆長腿

▼

 

很多人因為短期看不到效果

所以直接放棄了

球花想說的是：

請正視自己的梨形身材並堅持下去

由於女性的

腿部脂肪排列緊密

所以腿部是全身上下最難瘦的部位

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而對於梨形身材的girls來說

只有當你的體脂率

降到18%一下

小腿才會明顯變細

 

體脂率18%是什麼概念呢

通常體脂率20%就能瘦出馬甲線

 

▼

所以你連馬甲線都沒瘦出來

還好意思說自己的小腿沒變瘦嗎

大多數全身不胖只胖腿的梨形妹

多是

肌肉脂肪混合型粗腿

 

網上針對肌肉脂肪混合型的瘦腿方法很多

什麼拉伸、塑形、按摩之類的

然而一股腦做了一通

腿還是沒見半點瘦

 

因為你忽略了腿粗的根本原因之一

走路姿勢不正確

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走路姿勢不正確而造成的

盆骨歪斜

會很大程度的影響你的腿型

甚至是全身形體

▼

從這張圖裡腿型描線圖可以看出

吳昕是明顯的複合型腿

盆骨外擴，

兩腿間有明顯縫隙

這都是因為

走路姿勢錯誤

造成的

▼

對於想要瘦腿的girls來說

走路時

用腳跟先著地

可以減少肌肉群的發力

你看那些走路通常拖地婊貝

多半都是小細腿兒

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同時配合腰腹力量

想像走路時有繩子牽引你的腦袋

邁步時雙腿輕微摩擦

參考軍人的走姿

堅持標準的走路姿勢

不出一個月

你會發現即使沒變瘦

小腿腿型也變好看了很多

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瘦腿霜、瘦腿丸、瘦腿茶

都只能起到輔助作用

因為局部變瘦實現的難度是很大的

 

減脂可有所側重

但主要還是全身進行的

你只看到了吳昕的小粗腿變細

但其實本來就和胖沾不上邊的吳昕

為了瘦腿

全身瘦下了25kg不止

▼

所以球花還是那句話

瘦腿先減脂！

只有配合飲食鍛煉把體脂減下來

再著重腿部訓練

才能真正把小腿瘦下來

 

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看完前面的內容

是不是覺得想要一雙纖細的長腿

真的太太太太難了

努力的女孩運氣都不會太差

所以球花相信

總有一天吳昕會得到更多人的認可噠

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