不吹不黑事實說話：中國小寶媽 v.s.美國小寶媽媽
懷孕
飲食
中國：知道自己懷孕後，各種食補接踵而來。三姑六婆分分鐘變成懷孕磚家，告訴你要吃這個，吃那個；並且每個人都會告訴你，你現在是吃兩個人的飯了，千萬不要減肥，使勁吃。
美國：知道自己懷孕後，除非孕婦身體有特殊疾病，否則除了開始吃孕婦維他命以外，並不會特別吃一些「補品」。她們腦子裡根本沒有「補」這個概念。
蛋媽觀點：其實真心覺得現在的生活水平高了，平時營養就很充足，實在沒必要特別進補。只要膳食營養均勻，分配合理，注意每天服用孕婦維他命，肚裡的寶寶一定能健康成長。至於吃兩個人的飯嘛......肚子里那個葡萄大點的小娃兒犯得著你吃兩個人的飯？
中國：除了大補之外，懷孕後各種禁忌也隨之而來。螃蟹，山楂片，木薯，黃花菜，蘆薈，薏米，冷飲，西瓜，冰激凌，辣椒（這是要逼死四川妹子的節奏啊），咖啡，奶茶等等，小區里那些「中國好醫生」會列出一長條清單，告訴你這個不能吃，那個也不能吃，而且還會用張三李四王老五家的例子來證明她是對的。
美國：婦產科醫生會告訴你，除了禁生食和煙酒毒品外，其它食物該怎麼吃就怎麼吃，並沒有特別要避免的。如果你問需要忌諱的食物，美國醫生會詢問你一大堆病史，因為她會很奇怪為什麼你想要忌諱正常食物。
蛋媽觀點：最愛的生魚片和梅子酒放棄了，其它的一律照吃不誤，特別是辣椒和花椒。蛋寶出生後生龍活虎的，屁事沒有。還好當時該吃的吃，該喝的喝，否則多划不來啊。
運動
中國：大概中國孕婦最常見的運動就是散步了。其它的運動，比如跑步，打球，游泳，幾乎是想都不敢想的。所以說懷孕的女人是十月皇后，大家都小心伺候著，走路也會變得有皇后范——緩慢，這話是真的。
美國：美國人非常喜歡運動，懷孕後也不例外。除了在平時的運動量上適當減輕，幾乎保持平時習慣的運動，如慢跑，健身，瑜伽，登山等。
蛋媽觀點：量力而為，該減少運動量的就減，一些危險的運動該停的就停，特別如果因為身體特殊狀況而有所顧慮的話，千萬不可逞強。但是如果是平時身體已經習慣的運動，在減輕運動量的情況下還是可以做的。比如我的一個朋友，懷孕前每天跑3公里，懷孕後和醫生商量，5個月前每天跑2公里，在孕後期就每天只跑1公里甚至半公里了。
日常生活
中國：孕婦做得最重的體力活基本上就是提自己的包了。特別是到了孕中晚期，更是連氣都不敢喘得太用力，更別說煮飯，打掃衛生，開車等等。蛋媽懷孕時，聽得最離譜的一個版本就是，有個3個月的孕婦伸手拉開了窗帘，就流產了。
美國：做家務，買菜煮飯，開車上班，抱孩子，美國孕婦非常不矯情。有一次，我一個懷孕已經8個半月的朋友，用一隻手從地上提起她3歲的女兒，然後往她大大的肚子上一坐，頓時看得我三魂出了兩魄，嚇得差點大叫。周圍其它的美國朋友也看見了，習以為常，無比淡定。
蛋媽觀點：我在懷孕最後兩周還是繼續開車去逛街。把我媽嚇得一個勁的說美國應該出台一個法律，把孕晚期還在開車的婦女抓起來坐監。
其實懷孕真的不會降低女人的生活能力，我們的身體也沒有想像中的那麼脆弱。只要不是重得離譜的體力活，日常生活中沒什麼是孕婦不能做的，但是在孕後期時，的確因為身子變得沉重而有諸多不便，要多加小心。
話雖如此，老公們還是要多體恤孕婦。女人能做和必須做是兩個不同的概念。如果孕婦自己選擇做事，那是人家願意；如果丈夫在場還不替懷孕的老婆做事，在美國，這種老公就會被直接鄙視了。
懷孕預備課
中國：問了一線二線三線城市的好多朋友，發現並沒有太多的懷孕預備課選擇。准媽媽們最多就是下載些app，東看一點，西看一點。一線城市和稍微好一點的醫院會教生產時如何呼吸，做哪些運動能夠幫助儘快生產等與孕婦生產相關的知識。
美國：從家庭經濟計劃，到孕前後心理建設（防止產前後抑鬱症），去醫院參觀病房，了解住院手續，到怎樣數胎動，生產時怎樣呼吸，再到生產後怎樣給寶寶餵奶，洗澡......每一堂課幾乎都是半天到一天的時間，並且鼓勵夫妻一起。
蛋媽觀點：做為一枚新手媽媽，我前前後後一共參加了7門課，其中4門是周六9-5點的課程，另外3門都是半天的課程。雖然累，但是確實很好的幫助了我們從生活的各方面預備寶寶的到來。
生產
舒適
中國：懷孕5個月時聽我剛生了孩子的表妹說，所謂無痛其實還是會痛，她當時住的是重慶最好的醫院，要求使用無痛生產，結果被痛暈過去又痛醒過來。我被嚇得連續做了3天惡夢，夢到自己被痛死。
美國：結果輪到我生蛋寶的時候，晚上12點半住院，當時痛得發抖的我當機立斷要求無痛生娩。麻醉師一針打下去後，疼痛在10分鐘左右消失，然後我就舒舒服服的睡著了。中途醒了兩次，麻醉劑不夠了，隱約感到有點痛，於是拿著身旁的麻醉劑控制器按了幾下，很快就又沒有感覺，繼續睡。一覺睡到早上7點半，幾個護士過來把我叫醒（睡太沉，也是real心大），說開宮10了，要我準備生產。
睡了一覺的我精力充沛的在一小時內完成了任務。產後我容光煥發，紅光滿面。倒是蛋爸，一夜無眠，加上生產時一直在旁邊為我打氣，蛋寶生出來後他精疲力盡，聲音嘶啞，幾乎虛脫，反倒更像那個剛剛生過孩子的人。
蛋媽觀點：蛋媽慫，不疼的就是好的。
病房陪同
中國：近幾年，一些條件較好的醫院或生產房間允許順產的孕婦有陪同人員，但醫生普遍從心裡不歡迎有人陪同。如果有陪同，只允許一個人陪同。陪同人除了丈夫，也有很多人選擇媽媽。
美國：從二十多年前開始，幾乎每個醫院，無論順產或是剖腹產，都允許（並鼓勵）丈夫陪過夜。產婦病房都是一人一間的單間，非常寬大，裡面有專門為丈夫過夜準備的沙發。但是，只允許丈夫陪伴過夜。而到了白天，則是任何人都可以陪同。我是頭一天晚上住的院，所以只能蛋爸陪同，可是到了第二天早上生的時候，除了蛋爸以外，媽媽，好姐妹都可以一起來為加油打氣（不過我們選擇一家三口第一次見面不要外人在場，所以她們是後來才進產房的），見證寶寶的出生。也不用特別穿消毒服。
蛋媽觀點：還是覺得有人陪同比較人性。雖然老公幫不了什麼忙，但是看見他著急的樣子，心裡還是覺得很得安慰。
產後
住院
中國：視不同醫院而定。有的順產當天就可以回家，有的則是坐完月子才回家，有的是介於兩者之間。
美國：如果是順產，住院三天兩夜；如果剖腹產，住院四天三夜。房間里有為丈夫準備的床，餐飲全包，連老公的也包了。最爽的是：保險全付。其間各界人士包括護士，母乳餵養師，醫生，社區協調員會一個接一個的來「欽候」你，護士還會手把手教你怎樣給寶寶擦拭身體，換尿布等等。
蛋媽觀點：當天就回家有點誇張，最好還是在醫院住幾天，不但可以享受醫院的各種服務，還有無數人手幫忙照顧寶寶。畢竟一旦回家，你就只能靠自己了。如果能在醫院住滿月那就太棒了，有人幫忙帶孩子，還有人負責做飯，簡直是天堂好嗎！
坐月子
中國：中國人普遍還是要坐月子的，不同的只是看坐大月還是小月，多麼嚴格的執行月子里的各種禁忌。在飲食方面，坐月子也是很有講究，要吃什麼細分到了每一周，當然，也有一大堆不能吃的食物，例如冰的，生冷的食物。
美國：美國媽媽生完孩子，醫生就給塊冰讓媽媽含著，原因？媽媽滿身大汗，含塊冰舒服。媽媽們住院期間，該洗澡就洗澡，該吹頭就吹頭。事實上，美國醫生要求孩子出院的第二天必須被父母帶去兒科醫院做常規檢查，所以媽媽不能足不出戶。我的美國同事在出院後3天就恢復了半時間工作（這樣她就可以享受6個月的產假）。餐飲方面，大多數美國家庭在寶寶出生前會收集很多餐廳的外賣電話，因為他們知道寶寶出生後的幾個月里，他們不太有可能自己做飯，只能訂餐廳外賣。
蛋媽觀點：在這個問題上，我覺得既不要像中國傳統的坐月子那麼多禁忌（因為從科學角度來講，實在沒有必要），也不能像美國人那樣完全不懂得照顧自己。蛋寶出生後的一個多月，我舒舒服服的休息了45天，讓生產後的身體得到最大程度的恢復。飲食都由媽媽照顧，營養師監督，自然吃得豐富而可口。然而我該洗澡就洗澡，需要外出就外出，並沒有「坐月子」，也沒有油湯油水的大補（然而還是胖出了天際歐買噶）。期間蛋爸不知從哪裡聽說水果是生冷食物，死活不讓我吃。哼哼，老子偷偷一天吃三四個，管得著嘛。
開奶
中國：據說各種開奶方法。吃穿山甲，700/小時的催奶按摩師，敷蘆薈，老公幫忙吸，喝魚湯，豬腳煲花生......畫面太美我不敢看。
美國：經過專業訓練，持有執照的母乳餵養師從寶寶出生的第一天就會在醫院教媽媽餵奶。她們鼓勵媽媽們多喂，寶寶睡覺時便用泵奶器，多喝水，多吃水果。
蛋媽觀點：在這方面我深有感觸，絕對是美國的方法科學。最開始的時候，在我媽的「逼迫」下，我也用了不少中國的催奶方法，什麼按摩啊，敷蘆薈啊，喝湯啊，痛得我哇哇大叫，生不如死，還自以為是為了孩子而做出的偉大犧牲，自我感動得不行。搞了一個多星期實在沒有成效，就約見了美國的私人母乳餵養師。她首先誇我「你的乳房對於母乳非常完美」，一下就讓我倍受鼓舞，信心大增。在徵得我的同意後，用兩根手指在乳房上輕輕的東捏捏，西捏捏，然後開玩笑的說：「我找到你的『奶開關』了「。於是兩指在乳房上往後一推一捏，就像給奶牛擠奶一樣，母乳就開始往外流，不一會兒就接了一小杯，看得我激動不已。最關鍵的是：一！點！也！不！疼！回家後按照她教的方法，多喂多泵奶，不到兩天，我的奶就足夠寶寶喝了。
帶孩子
照顧孩子
中國：普遍家庭的順序是爺爺奶奶外公外婆，月子保姆，保姆，然後是媽媽，最後才輪到爸爸。
美國：爸比媽咪一起上陣。孩子剛出生的一兩周，爺爺奶奶外公外婆會來看望寶寶，順便住個幾天，也可能會幫忙打掃一下清潔，洗洗衣服。就這樣，美國夫妻就已經千恩萬謝，覺得自己的父母是世界上最好的人了。
蛋媽觀點：我一直認為如果經濟條件允許，夫妻最好有一個親帶寶寶。如果因為經濟條件有限，夫妻雙方都必須外出工作才能維持家裡基本生活，一定要父母幫忙的話，也應在下班後全權接手。從兒童心理學來講，親帶的益處實在太多了，雖然這些益處不是立竿見影，也不見得那麼明顯，但是研究證明從孩子長遠發展來看，的確與眾不同。
衛生
中國：「哎寶寶，這個不能吃，臟」；「別摸地板，有很多細菌」；「哎喲小祖宗，怎麼坐到地上去了，多臟啊」...... 這些話是不是很熟悉？你是不是也天天講？普遍而言，中國父母比較愛乾淨，更加註重孩子在一個「乾淨」的環境里成長。我認識一對中國父母，每天都要給家裡消毒一遍才睡得著覺，但就這樣也還是不敢放寶寶在地上爬。
美國：蛋寶出生後一個月，我和另一個朋友成立了一個媽媽群。我們的孩子都年齡相近，每周輪流在一個媽媽的家裡相聚，讓孩子們一起玩耍，我們也互相交流經驗。群里除了我以外，全是美國媽媽。我發現當孩子們開始會爬之後，她們就讓孩子們在家裡的地板上隨意爬行，隨意啃家裡的任何東西。等孩子再大一點，精力開始過度充沛時，這些媽媽就把孩子帶到社區的遊樂園，讓他們在遊樂園的泥地上爬來爬去。孩子們經常一把泥巴塞進嘴裡，媽媽們一邊聊天，一邊對著自己的孩子做出嫌棄的表情，並鼓勵孩子將嘴裡的泥巴吐出來，那個態度之從容，讓人懷疑這孩子是手機充話費送的。一開始我還秉承了中國的習慣，緊緊抱著蛋寶，不敢放他在地上爬，怕臟。可漸漸的也放輕鬆了很多。
蛋媽觀點：讓孩子在一定程度上接觸細菌有助於幫助建立免疫系統，所以我認為不用過度強調孩子一定要在絕對乾淨的環境里成長。但是，美國媽媽的那種「豪放」我也覺得太過了點。該注意的衛生還是要注意，畢竟孩子還小，免疫力不強。我們的原則是：家裡時常打掃，玩具每天清潔。蛋寶可以在家裡隨意爬，只要是家裡他能夠接觸的東西，都可以啃咬（當然，我們會保證一些危險性物品被束之高閣，他無法接觸）。
睡覺
中國：大部分家庭都是寶寶和父母同睡，要麼同床，要麼同房不同床。普遍持續到孩子2-4歲甚至更晚才慢慢開始過渡到孩子單獨睡自己的房間。
美國：每個家庭不同。前1-2個月普遍同房不同床，70%的美國家庭3個月後就讓寶寶到他自己的房間睡了，另外20%的家庭基本上在1歲以前都會讓孩子過渡到他自己的房間睡。
蛋媽觀點：我覺得這個因環境而異。如果家裡因為空間原因，不能給孩子提供自己的房間，那麼同房不同床似乎是最好的辦法。如果有條件的話，越早讓寶寶適應自己睡，越能夠儘早讓他明白睡覺是自己的事情和責任，對於父母的休息也很有益處。
很多父母覺得放這麼小一個寶寶獨自睡在另一個房間很「殘忍」，覺得孩子「孤零零」的，這其實是父母們感情太豐富了。對於寶寶而言，父母怎麼訓練他，他就怎麼習慣。讓寶寶單獨睡自己的房間絕不會讓他在深夜裡自憐自哀。
旅遊
中國：寶寶小的時候幾乎不太可能出遠門旅遊，更不用說坐飛機。
美國：超過一半的寶寶在一歲之前坐過飛機，三分之二的寶寶在6個月之前坐過飛機，12%的寶寶在3個月前坐過飛機。
蛋媽觀點：視環境差異而定，不存在孰好孰壞。美國針對寶寶所設立的公共設施比較完善。例如：幾乎所有的公共洗手間都設有為寶寶換尿布的尿布台，幾乎所有的餐廳都有專為兒童設立的餐椅，普通酒店都有為兒童準備的兒童床等。自然美國家庭帶著孩子旅遊相對比較方便。
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