別再下雨天選擇睡覺了！魔都十一超酷瑜伽等你來玩！

上周末BYMB的首場瑜伽練習已經圓滿結束

唯一的小遺憾就是活動前下起了雨

本來還擔心惡劣天氣會影響學員們的意志力

但驚喜的是學員們參加BYMB課程的熱情絲毫不減

紛紛冒雨前來按時參加活動

兩場活動均場場爆滿

上周六 北外灘星級酒店裡的瑜伽修行

上周六「寰宇瑜伽」的舉辦場地是上海外灘茂悅大酒店底層大堂（Lower Lobby），透明落地窗的設計，場地開闊。天晴時，盡情享受陽光浴。鵝卵石遍布的小溪，流動的瀑布，被綠植環抱的空間。陽光、水流、植物...陶醉在世外桃源般的環境里，活力的一天從此開啟！

學員們跟隨知名瑜伽老師Liya體驗了「寰宇瑜伽」，通過拉伸、扭轉等動作，放鬆緊張的肌肉和脊椎。學員們在悅耳的潺潺流水聲中，進行緩慢而輕靈的瑜伽練習，得到了深層的寧靜，緩解了由快節奏的都市生活所帶來的精神緊張。

上周日 在充滿人文魅力的地方呼吸冥想

上周「核心能量流訓練」的活動場地是花馬天堂絲綢之路餐廳，裡面布置了大量充滿民族和宗教特色的裝飾。上周日，學員們就在這個充滿古老人文魅力的地方開啟了瑜伽修行之旅。

學員們跟隨Maggie老師體驗了「核心能量流」瑜伽。學員們靜坐、冥想，清空內心障礙，用前屈、倒立等姿勢練習平衡感，鍛煉意識專註，追求身心合一的境界。學員們通過這種身、心自我參照的練習，看到了一個更開闊、謙卑、平和的世界。

本周精選課程

錯過了上周的活動嗎？

BYMB每周都精選特色環境

帶來豐富多彩的瑜伽課程

一起來看看BYMB為你精選的周末課程吧

記住，我們風雨無阻哦~

十一專場 外灘萬國建築群中心「紅旗下的瑜伽」

十一專場「紅旗下的瑜伽」，讓我們相約斯沃琪和平飯店藝術中心頂樓的Shook！約一場滌盪人心的紅旗下的瑜伽。透過外灘萬國建築博覽群和陸家嘴最美城市天際線，回望祖國百年歷史的跌宕起伏。在海關大樓悠揚的古老鐘聲，在這連接古今，連接東西的時空里，我們靜坐、冥想、感恩、反思。

Kadian

導師Kadian擁有10餘年的瑜伽教學經驗，並且曾在醫院實習工作過

kadian老師會說流利的中文，可以和中國的瑜伽愛好者進行良好的溝通

和提供專業面的瑜伽技能指導，對瑜伽練習者有較高的輔導提升

他相信瑜伽是一種愛的饋贈，希望能成為你融入瑜伽、運動之美的一個指引

點亮你的美麗生活！

課程：Heart of Vinyasa

（獲得身體與心靈的共同成長）

訓練效果：運用體位法、呼吸法和冥想，獲得心神合一

地點：Shook! Restaurant & Roof Terrace餐廳

地址：南京東路23號5樓

時間：10-01 / 9:30-11:00 瑜伽練習

11：30-14:30周末早午餐

價格：180 RMB / 318 RMB(配餐)

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 ShanghaiWOW 的精彩文章: