民間治腰椎病，白酒和白面用，快的3-5個小時見效，一個月腰疼不再犯

不要讓自己的人生留下遺憾，因為很多時候，即使你重新再來一遍，你也會發現也找不回當初的那份美好。腰間盤突出是我們很多人都回面臨的問題，只要我們用正確的方法去解決它，就會發現並沒有那麼困難。不要抱怨和放棄，因為當您徹底放棄去解決它，而每天被痛苦纏繞的時候，我想那不是我們想要得到的結果。

腰椎間盤突出的患者會有感覺麻木的癥狀：專家介紹說，腰椎間盤突出症的病人中,有一部分不會出現下肢的疼痛,而僅出現肢體的麻木感,這多數是因為，椎間盤組織壓迫神經的本體感覺、觸覺纖維引起的。大腿外側是常見的麻木區域,當穿衣褲接觸時可以有燒灼感,長時間站立可加重麻木感。

介紹一個民間治腰間盤突出小偏方，大家可以試一試。

配方：白面 白酒 各適量。

用法：用白酒攪拌白面成糊狀，塗糊在患部，晝夜不停，面幹了就再塗糊，到三四天時，癢的難受，為防止手抓瘙癢感染，使用火罐拔局部，拔完再糊,糊完再拔，連續治療半個月，疼痛諸症消失，活動自如，不會複發。

以上的土方偏方不一定對每個患者有效果，而在我國古代，中醫則用「紅景天通絡法」通過外敷來調理修復腰椎病，有效率達九成以上，而且外敷藥效不通過肝臟更加安全，該法出自藏醫著名醫學典籍《四部醫典》。其主要藥材為：紅景天、藏紅花、藏党參、川芎、山甲、獨活、續斷、三七、透骨草、制川烏、龍血竭、熟地黃、皂角刺、枸杞子、碎骨補、牛膝、龜板、黃芪、當歸、接骨木等等，一共四十多種中藏葯配製。

做法：講以上藥材一起熬制6小時成膏狀，敷在疼痛處。每天敷用在腰椎處3-8小時，堅持20天即可根治頸椎疾病，本方可活血舒筋通絡，孕婦、月經者慎用。有條件的朋友可以找下具體藥材配伍自己熬制。

紅景天是西藏非常名貴的藥材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消腫作用，能修復頸椎、腰椎特別適用於頸椎病、關節炎、腰間盤突出之類的骨病。

由於配方比較複雜且熬制比較麻煩，很多人抱怨沒辦法自己熬制，好在中醫已經根據古法的配方和手工熬制方法，直接熬製成現成的膏方，使用起來非常方便，直接貼在疼處，紅景天通絡法也有相關介紹文章，需要的可自行查找，對症治療才能根治關節痛、腰椎、頸椎疾病，紅景天再配合藏紅花等藏葯一起用效果十分的明顯。

腰間盤突出的自我鍛煉方法

1、仰卧抱膝法：腰間盤突出的鍛煉方法其中一種就是包括仰卧抱膝的方法，患者雙腿屈膝彎曲，然後雙手抱起，患者需要站立雙手掐腰沿著腰去中部，然後左右搖擺旋轉，幅度要由小到大，順逆交替多次。

2、直腿抬高法：仰卧位。將雙手自然放在軀體的兩側，慢慢抬起雙下肢或者一側的下肢。膝關節盡量伸直抬高，反覆多次，這樣就是腰間盤突出的鍛煉方法之一。動作幅度一定不要太大。 。

3、爬行療法：運動醫學專家指出，四肢爬行的動物比直立行走的動物血液更流暢，而且很少患腰椎疾病。方法為：雙手、雙膝著地著床，頭部自然上抬，腰部自然下垂，爬行長度為20米左右。

4、五點支撐法：仰卧位雙膝屈曲，以足跟、雙肘、頭部當支點，抬起骨盆，盡量把腹部與膝關節抬平，然後緩慢放下，一起一落為一個動作，連續20-30個。

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