小寶寶的健康體重怎麼計算？

體重是反映兒童體格生長，尤其是營養狀況最易獲得的敏感指標！那麼，小寶寶們的體重，應該怎麼增長才算健康呢？這次，我們就一起來學習一下吧！

剛出生的小寶寶，一般在出生一周內，會由於吃的不夠，胎糞和水分的排出，可導致體重下降，這稱為生理性體重下降。一般下降原有體重的3%-9%，多在生後3-4天達到最低點，至7-10天逐漸恢復至出生體重。如果小寶寶在出生10天內體重下降了10%，並且沒有增長，媽媽們就要警惕啦！要及時帶小可愛們去醫院看一下啦！

兒童年齡越小，體重增長越快。出生後前三個月體重增長最快，一般出生後3個月末期時，體重約為出生體重的2倍；出生後九個月體重的增長約等於前3個月體重的增長，即12個月齡時體重約為出生體重的3倍！

生後第一年是體重增長最快速的時期，為「第一個生長高峰」，生後第2年體重增加2.5-3kg，2歲時體重約為出生後體重的4倍。2歲後到青春期前體重穩步增長，年增長約為2-3kg。進入青春期後體格生長再次加快，呈現「第二個生長高峰『。

當您想看看寶寶體重生長的好不好的時候，您可以用一下幾個簡單的公式計算一下。

3-12個月：體重（kg)=(月齡＋9)÷2

1-6歲:體重（kg)=年齡(歲)×2＋8

7-12歲:體重（kg)=[年齡(歲)×7－5]÷2

這幾個簡單的小公式,可以幫你很好的判斷寶寶在不同的時期,體重是否在健康的範圍!

如果體重大於或小於正常值的20%,媽媽們就要多注意寶寶的飲食安排是否合理啦!不要讓寶寶在生長發育上營養不良,也不要讓寶寶們從小就體重超重或肥胖哦!

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