濕氣太重使臉上長滿痘痘，在家煮它喝，濕氣痘痘快速除

濕氣這個詞大家都比較熟悉，大多數生活在比較潮濕環境的人身上都會有濕氣。濕氣入體的話一遍會是很多其它病毒，細菌的「助力器」，許多人有濕氣但是不重視，最後導致了許多因為濕氣產生的疾病，後悔莫及。

在中醫裡面稱濕氣為濕邪，可見它也是一種不可小覷的病症。

濕氣重的人，會經常出現大便不成型、腹痛、腹瀉等問題，當發現內濕的時候，就會影響肝膽，人就會出現上火，引起各種癥狀。如失眠、頭暈、口腔潰瘍、牙齒痛等問題了。再者還會影響我們的容貌，出現痘痘、油脂滿面、黑眼袋等問題。

那麼到底怎麼去除這些因為濕氣引起的毛病呢？俗話說「擒賊先擒王」，我們得找出罪魁禍首，把濕氣去除才是關鍵的。

很多人會選擇用拔罐來祛除濕氣，拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。（但是要提示一下，拔罐會對皮膚有一點影響，如果處理不好，容易感染）

拔罐祛濕效果較單一，只能達到外部祛濕的效果，想要把體內的濕氣去除還是需要用中醫方子來內調，這裡要說到——馬齒筧薏仁茶，祛濕效果就很不錯，

做法：芡實、薏米、赤小豆各3g，放入冷水浸泡兩小時以上，然後將薏米炒到到微微黃的時候，洗乾淨後加水開始煮一小時，然後加入3g馬齒筧、淡竹葉、槐米、開文火燉半小時，待涼飲用。如果不想親自做也可以買同樣材料的袋泡茶，效果一樣。

最後提示下大家濕氣和平時的生活也是有關係的，不要太過於懶惰，多鍛煉身體，平時有空運動下出出汗，對去濕氣也是不錯的，祛濕不是一兩天的事情，想要徹底去除那就要堅持下去。

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