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還以為加輔食簡單呢?說說我遇到的那些坑

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文/蘋果媽媽

我是蘋果媽媽,坐標蘇州,曾經的IT班媽一枚。性格樂觀熱情,當媽之後,在育兒這條路上持續焦慮著、挫敗著、學習著、成長著。

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基本情況

月齡

8M+

發育情況

體重8.5公斤,身長75厘米。

發育良好,漲勢緩慢。

6~7月齡進食情況

除了水果,基本上沒有愛吃的東西。

喜歡自主進食,不排斥手喂,討厭勺喂,然而即使自主進食,每餐也只吃3口。

不喜歡進餐椅,只要感受到將被放入餐椅,就打挺。

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生病之後變飯渣

「旁人很難理解吃飯這件小事為何如此牽動媽媽的心。」每次讀這句話,都忍不住淚目。

從滿6月齡添加輔食開始,小蘋果就不是個省心的娃娃,我提前積累的滿肚子的輔食知識竟無用武之地,小蘋果的輔食添加用四個字概括:一塌糊塗。

初添加輔食的時候,小蘋果一天吃一勺大米米粉,雖然吃的不多,但還是願意張嘴的。接著添加了南瓜、胡蘿蔔這些好消化的泥糊狀食物,每種吃個2口便不再願意繼續了。因為是剛添加輔食,我認為一勺米粉加上幾口果蔬泥已經吃的很棒了。

吃了10多天輔食,小蘋果幼兒急疹了,前後有一周的時間沒有吃任何輔食,等到疹子完全退了,食慾也跟著沒有了。

因為怕寶寶餓,自認為科學育兒的我和做了30年醫生的外婆,在輔食餵養這條路上犯下了無數個錯誤。

一個錯誤,水果代餐

白天外婆獨自帶娃,說寶寶根本不吃我準備的各種輔食泥,米粉連5g都吃不上,也不愛喝冷藏奶,但唯獨喜愛水果。

擔心寶寶餓肚子,外婆便每天換著樣給她喂水果。後來小蘋果7個多月的時候,居然能一餐吃掉一整個水蜜桃。

二個錯誤,認為寶寶不喜歡吃輔食

輔食吃的差,我理所當然的認為寶寶是不愛這種味道或者口感。所以,想當然的,我開始給寶寶嘗試各種食物以及各種性狀、各種做法的食物。

結果自然是完敗。不吃十倍粥,不吃粒粒面,不吃根莖類,蔬菜不喜歡,雞豬牛肉不喜歡,銀鱈魚三文魚鱖魚不喜歡,泥糊狀通通不喜歡,白煮蛋不吃,蒸蛋羹不吃,炒雞蛋更不吃。

三個錯誤,強迫進食

很多時候,外婆會趁小蘋果不注意或者正開心時快速的塞一勺輔食,起初我還跟外婆強調不可以強迫進食,寶寶不要就停下。可是後來,眼見著小蘋果越吃越少,我也越來越焦慮,心想著管他怎麼吃,能吃一口總是好的。漸漸地,發展成拒絕勺喂,甚至寶寶一感受到將被放入餐椅就直立打挺

四個錯誤,零食飯

因為每餐小蘋果吃的都不多,外婆就化整為零,一天喂個4、5頓輔食是常有的事,有時候看記錄,一整天不是吃就是睡。更嚴重的是,我發現寶寶白天奶量也越來越少,夜奶開始頻繁,嚴重影響了寶寶的生長發育。

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神奇的轉變

開始輔食一個半月左右,我再也淡定不起來了。就像介紹里提到的,焦慮、挫敗、自我否定,這些情緒圍繞著我,有時候會莫名覺得委屈,有時候明明想努力卻沒有方向。

那段時間的我經常失眠。現在回想起來,感謝那些失眠的夜晚,能讓我一個人靜下心來,聽了很多蘇蒂的課程,翻看了學堂的文章,甚至連文章下面的評論我都逐條的看。轉變正是由此開始的。

蘇蒂說:正餐不管吃多少,表現如何,都不影響加餐。原來加餐時間有水果可以給,但不要多給。不要給寶寶留下「不吃飯可以吃水果」這樣的期待。

我的小蘋果,區區7月齡,居然可以吃整個水蜜桃,勞資吃一個桃兒還要打個飽嗝兒呢。

我給小蘋果在下午遊戲時間後安排了一餐「下午茶」,每次提供2種水果,量少。寶寶還是最喜歡吃水果,每天到了下午茶時間會發出興奮的嗯嗯聲,一口接一口的吃光我遞過來的所有水果。但是,這些量並不會影響到小蘋果接下來的第三餐奶。

蘇蒂說:如果是本身氣質比較遲疑的寶寶,新的食材需要嘗試十幾次甚至更多次才會願意接受。現在還小呢,不要輕易下結論就是不愛吃。平常心,繼續給。

天知道,這句「平常心,繼續給」,給了我多大的動力!

我用了2周的時間,每天早餐都給小蘋果半個水煮蛋黃,不強迫,寶寶拒絕我餵食,我就把蛋黃放在餐盤裡,大部分時候她會很有興趣的抓起來捏碎玩耍或者塞進嘴裡吃掉一點。

差不多在十天左右,從最初的扭頭打落甚至哭鬧變成願意張嘴吃掉我喂的蛋黃,2周的時候,小蘋果每次吃蛋都會張著小嘴湊過來主動要吃。我真的真的真的特別開心。

蘇蒂說:不要強迫進食,讓寶寶覺得吃飯事件多麼可怕的事情。

蘇蒂說:仔細觀察,寶寶的手指越來越靈活,咀嚼能力越來越強,可能寶寶已經從生理上做好自主進餐的準備,嘗試放一些合適的手指食物給寶寶,增強進餐的興趣。

她不吃,就停下。這6個字真是金玉良言。

最近的每次輔食,都是在小蘋果搖頭拒絕或者手推開勺子時就停下了,儘管我依然因為她每餐吃的不多而焦慮,但起碼她願意張嘴了,吃到喜歡的也會高興的嗯嗯叫了。

前面說到小蘋果很討厭餐椅,大概是被迫進食帶來的後遺症。我沒有再一味地堅持餐椅進食,有一小段時間,小蘋果的輔食都是在爬行墊,小床,甚至尿布台上吃的。

後來,我先在餐盤上放幾條各種顏色的手指食物,吸引小蘋果的注意,再把她放進餐椅就順利多了。

——七夕晚餐是成品泥——

蘇蒂說:進食安排要有規律,按照每個孩子及家庭不同的作息合理規律的安排輔食與奶。

小蘋果輔食吃的渣,零食飯可以說是第一大鍋。寶寶胃裡沒有排空,一直都感覺不到很餓,飯自然吃的不好,時間長了還影響胃功能。

結合寶寶的作息,我制定了一天吃玩睡的大概時間。

—蘇蒂輔食課的截圖,和小蘋果作息基本一致—

差不多調整了2周左右,從進入8月齡的第一天開始,小蘋果每次到「飯點」,都會對著餐椅啊啊叫,在餐椅中坐好還會著急的拍桌子要吃。

每餐手指食物+餵食一起最多半小時就搞定,上午的輔食已經基本實現一餐飯代替一餐奶。

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寫在結尾

在我開始寫這篇心得的時候,小蘋果又不知道因為什麼原因拒吃輔食了,食物擺在面前,扭頭、打落、自己不小心塞了一塊進嘴裡趕快呸呸呸吐出來……

我猜,我這是又要開始新一輪的打怪升級了。大家下個心得再見。

文字蘋果媽媽

圖片作者提供

編輯木子李

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麻豆:小五

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