「臨界糖尿病」很危險，應儘早扼殺在萌芽狀態！

有些人在得知自己為「臨界型」糖尿病之後，只顧慶幸自己沒得糖尿病，一點也不反思自己平時的生活習慣。殊不知，警鐘已經敲響！

公眾平台【糖尿病家庭調養】告訴大家：「臨界型糖尿病」指的是介於「健康人」和「糖尿病」之間的一種狀態，也叫糖尿病前期，包括兩種情況：空腹血糖受損（6.1 mmol/L≤空腹血糖≤ 7.0 mmol/L ），糖耐量減低（7.8 mmol/L≤餐後2小時血糖≤11.1 mmol/L）。

臨界型糖尿病意味著已經跨入血糖異常的「雷區」，若不引起重視，糾正不良生活習慣，早晚會邁入「糖人」的隊伍。平常如果注意改善自己的生活習慣，注重飲食和鍛煉，就可以讓這顆「定時炸彈」成為一枚「啞彈」。

「臨界型"粥樣硬化程度不亞於糖尿病

有多種原因可以導致動脈粥樣硬化。近些年，隨著研究的深入，人們發現了這些原因的共同點——胰島素抵抗。胰島素抵抗是誘發動脈粥樣硬化的基礎，只要患者存在胰島素抵抗，不管是否合併其他原因，都可能誘發動脈粥樣硬化。而「臨界型」患者多多少少等存在胰島素抵抗，這意味著，「臨界型」患者和糖尿病患者一樣，都有發生動脈粥樣硬化的傾向。

「臨界型"重在改變不良生活習慣

糖尿病人群通常都有貪食、運動不足等不良生活習慣，糖尿病的發病原因也在於此。「臨界型」患者也一樣，而糖尿病的治療強調不良習慣的改善，需要患者控制食量，並適量運動。可以類推，這樣的治療同樣適用於「臨界型」患者。

「臨界型」患者無需使用藥物治療，相對簡單。只要努力糾正不良生活習慣，想要恢復正常的血糖並非遙不可及。比如，肥胖的「臨界型」患者，通過控制飲食和加強運動，成功減肥之後，會驚奇地發現自己的血糖值已經恢復正常。「臨界型患者」，若發現得早、診斷得旱、治療得早，血糖的恢復遠比即將發展成糖尿病的人群容易得多。

但是， 「臨界型」患者的治療也並非是一帆風順，也有不少值得重視的細節。通常，被診斷為糖尿病的患者，醫生都會交代他們要定期隨診，而「臨界型」的患者受到醫生的「關照」相對會少一些。由此可見，「臨界型」患者更需要做好自我管理。如果「臨界型」患者再合併肥胖、糖尿病家族史等因素，更不能掉以輕心。

「臨界型」患者至少每年需要進行2次血糖測試和糖化血紅蛋白檢查，以檢驗自己血糖的控制情況。必要時，需要複查75克糖耐量測試，以判斷自己是否已經成為糖尿病患者。

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