「醫生專欄」飢餓狀態下，我的餐前血糖高，怎麼回事？

糖友疑問：早餐至午餐這段時間，如果感到飢餓但不進食，午餐前血糖會不會升高？這幾天午餐前血糖高（7.0mmol/L）。

醫生解答：按您所提供的血糖數值來看，血糖控制得不錯，沒必要太過苛刻的，否則易造成低血糖。隨機血糖在7.8mmol/L以下都是可以接受的。

一般來說，飢餓不會造成血糖升高。低血糖發生時，機體會啟動自我保護機制，使血糖反應性升高。

如果您再下一餐餐前總是出現飢餓感，但測量血糖不高。這種情況建議您在上一餐的飲食結構做適當調整，多增加蛋白質攝入量，減少碳水化合物攝入量，不但能能控糖，還能增加飽腹感的作用。

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