不論男女，身體有這三個特徵，提示越長壽越健康！

健康 09-28

健康長壽是大部分人追求的，但是大家也知道，我們人隨著年齡的增長，各個器官的技能都會衰退，是無法保持它們不老。

這些雖然不可避免，但還是很多長壽老人，這是什麼原因呢？

這些老人是不是藏著長壽「秘方」？其實，並沒有。

但是他（她）們卻有與某些人不同之處，通俗一點也就是特徵。

那麼這些長壽老人，都有哪些長壽特徵呢？

1、心態樂觀

心態積極樂觀，為人豁達，凡事看得開。

這也是極其重要的一項，長期情緒處於不穩定的人，會持續增加激素的分泌水平，這對長壽沒有益處。凡事看得開，做事不計較，為人處世都比較從容，一個人的心態決定了很多事情。保持一個良好的心態才能讓自己的身體長期保持健康活力。

2、眉毛長

長壽與面相是有關係的，眉毛在命相中，也有「保壽宮」之稱。

在古書《神相全編》中，記載了這樣的文字「眉毛長垂，長壽無疑」，也就是說一個人的眉毛越長，長壽的幾率也就越大。不過現代不少人認為，長壽老人之所以眉毛長，是因為年紀的增長，所以眉毛也隨之不斷變長，所以長壽之人的眉毛會比普通人更長。不過值得肯定的是，長壽之人的明顯特徵就是眉毛長。

3、人中深長

人中是指人體鼻子嘴唇的中間，那個溝就被稱為「人中」。它還是一個重要的急救穴位，在面相學當中，十三部位之一就有人中，其深淺、長短、形狀分別預示著不一樣的寓意。人中寬而厚或者深而長，那麼象徵的就是高壽。人中越是深、長、寬、厚，就越是為好，通常這些人氣血也特別足，是為長壽之命。

有了這些特徵並不是一定就有能長壽了，大家也知道健康有很多影響因素，如生活環境、飲食習慣等都是有一定的影響的，那麼我們應該怎麼做保持我們身體健康呢？

養生兩搓，越搓越健康！

1、搓印堂穴

印堂穴，在兩眉中間，我們常說的「印堂發黑」指的就是這個印堂。刺激這個穴位有明目、通鼻竅、疏風清熱、寧心安神的作用。所以，眼睛乾澀、困了、感冒頭痛、心煩意亂時，都要搓揉這個穴位。

方法：用雙手的拇指，從眉頭開始，交替向上推至髮際線，額頭皮膚微微發紅最好。

2、搓腰眼

中醫說「腎喜暖惡寒」，而常按腰眼部，能「溫煦腎炎、暢達氣血」。將雙手掌心自然的放在後腰靠近脊柱，上下搓動，便能對腰眼按摩，有補腎、強腎、延年益壽作用。還可以緩解腰酸、腰痛、腰部寒涼等。

想要長壽，記住以下幾點養生秘笈

1、洗腳

我們都知道，腳上對應著我們身體的不同器官，遍布著很多的穴位，精確的說，我們人體的腳部有著60多個穴位。我們一整天的忙碌和奔波，腳也是最受累的器官。我們堅持在晚上用熱水洗洗腳，或者是搓搓腳，都能起到非常好的能刺激足部穴位，增強血液運行，調整臟腑，疏通經絡的作用，可以祛除身體的病邪。有句老化說的好：「天天泡腳，等於吃補藥」！

2、多運動

腿是人體的「第二心臟」，走路「快而穩」意味著肌肉強健，身體平衡能力好，血液運行順暢、大腦功能等。而快走能提高人體的新陳代謝，消耗多餘的脂肪，降低壞膽固醇濃度，促進血液循環。同時，快走能延緩衰老，預防老年痴獃等疾病。