「吹」出去的脂肪

減肥是這個時代永恆的話題，沒有之一。健康飲食+適量運動=losing weight！

單說運動，這裡要糾正一個容易被誤讀的概念，減下去的「肥」都是通過汗水排出去的。其實這是不科學的一種看法，我們的脂肪經過一系列的分解後，最終是通過二氧化碳的形式被我們代謝出去，也就是被我們「吹出去」的。

溫哥華的運動健身聖地——斯坦利公園

著名的9.5公裏海堤路

在這裡，吹著海風，你既可以選擇跑步，也可以騎單車。斯坦利公園是北美最大的市內公園，三面鄰水，有沙灘、湖泊、遊樂園，還有小浣熊哦。

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