什麼情況 做家務能「保命」！
健康
09-28
對於上班族而言，做家務應該是近而遠之，如果達不到忍耐的極限是不會動手理整家務的，當然這是一般而言的，不妨有許多賢妻和勤快老公樂於將家裡收拾的井井有條。但是你知道嗎，做家務竟然有這麼多好處：
第周做五次家務 死亡風險能降28%
加拿大麥克馬斯特大學一項最新研究顯示，日積月累之下，園藝、擦地、清掃之類的家務勞動像鍛煉一樣有益健康。每周做5次家務、每次持續半小時，能將死亡風險降低28%，將心臟病風險降低20%。
每周運動750分鐘 早死風險降40%
麥克馬斯特大學研究人員在一份報告中說，這是他們在7年間追蹤研究13萬人的健康數據後得出的結論。研究對象的年齡在35至70歲之間，來自17個國家和地區。研究之初，這些人提供了各自的身高、體重、臀圍、血壓、社會經濟狀況、生活習慣、醫療史、心血管病家族病史等信息，並回答了關於平時通常進行哪類身體活動的調查問卷。研究人員發現，如果所有研究對象都能保持每周活動150分鐘，死亡率可降低8%，患心血管病的人數可降低5%。如果一個人能把每周的運動時間提高到750分鐘，則可將早死風險降低40%。
資料來源：新華網
