秋季如何防止脫髮？妙招傳授立竿見影

秋冬季節，萬物開始走向凋零和衰退，乾燥的氣候和人體荷爾蒙的變化，導致人和草木一樣，出現脫髮，發質變粗糙等現象，愛美的你是不是因此飽受困擾呢？下面按照我個人經驗，向大家介紹如何在秋冬季節防止脫髮，並且使得發量變多的保養秘籍吧。

硅也就是silicon，是美髮產品最普遍的添加劑，洗後頭髮柔亮飄逸，被廣泛應用與各類洗護用品中。為了防止脫髮，洗髮時需要使用不含硅的洗髮液，確保頭髮和頭皮在清潔乾淨的同時，不堵塞頭皮毛孔及頭髮的毛鯪片，這樣秀髮才可以自由吸收外界養分，大家要記得這一點很重要哦！

洗完後我們不要使用市面上賣的護髮素，原因大家都懂的，普遍加了硅，所以使用後效果都特別的順滑，我們用最天然食用級別的橄欖油或米糠油作為護髮素，少量多次塗抹全頭，發梢等顯著需要滋養的地方要加量，然後帶上發套或纏上保鮮膜，過10-15分鐘後用清水去掉頭髮上的浮油，用吹風機中低檔吹乾或自然乾燥。

一般來說脫髮嚴重的人都有肝腎虛弱的癥狀，日常生活中，可以用制首烏切片泡茶，也可以用芝麻、核桃、黑豆、黑米等食材磨碎做米糊吃等，堅持幾周即可看到明顯的效果哦，黑眼圈嚴重的，吃這些也有很好的淡化作用。

對於急切想要增加頭髮的您，還可以試一試民間的小偏方，用生薑擦拭脫髮部位後熱敷毛巾，這對於促進毛囊發育很有效，切記不要購買到硫磺漂白的生薑。

空閑時，盡量不要做過於激烈的運動，可以試試公園散步，室內瑜伽，打坐靜思等慢性有氧運動，調節身心與天地間的平衡，促進自己的身體儘快適應季節的變化，分泌適應的荷爾蒙，調理好頭皮與頭髮的狀態。

用刮痧板在前額，頭部中央及後腦勺位置力度適中按摩，時間5分鐘為宜，使用中配合靜心音樂為佳哈。

不要使用過於密的梳子梳頭，可以使用中等間隔的牛鳥梳、玉石梳、氣囊梳等用來梳理頭髮，並保持適中的力度，不可以生拉硬扯哦！

家中如果飼養鸚鵡等鳥類，請切記不要和主人居室過於靠近，因為鳥類身體上分泌的一種物質揮發到空氣中，會使得人產生脫髮癥狀。

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