當心！男人如果有這幾個壞習慣，會致癌中毒，趕緊改改吧！

眾所周知，吸煙對人體有害，並且害處是巨大的，可謂是健康的第一殺手。但是你知道嗎，即使不吸煙，生活中還有某些壞習慣容易造成我們的健康問題，下面家醫就為大家揭曉這幾大惡習慣。

一坐一整天

家醫君也發現，現在越來越多的上班族寧可長時間的坐一整天，也不想利用清閑時間活動舒緩，久而久之，長時間的坐辦公室或者坐車就會帶來各種健康問題，例如膝關節老化，骨質疏鬆等。據最新的一項研究發現，每年發生的近幾十萬的癌症病例都與缺乏運動有關。

肉吃太多

好多人都喜歡吃肉，小編也喜歡吃，特別是那種肥瘦相間，入口即化的肉質。但最新研究稱，中年時大量攝入動物蛋白的人群日後癌症死亡率比同齡人高4倍，但對於65歲以上的人就不會有什麼傷害。但是中老年人也不可過多的食用肉類，因為肉類中富含的高熱量、高脂肪極容易引發中老年人高血壓、冠心病的風險。

長期缺乏睡眠

現如今，人們越來越喜歡熬夜，不論是加班、或者打電動、看最新更新的電視劇電影，往往都已經到了後半夜凌晨一兩點，早上七點起床上班，也就意味著你的一天睡眠時間還不到6個小時，這種情況往往導致你整天像個大熊貓一樣有著黑眼圈，工作期間沒精打采沒有活力，思維遲鈍思想老化。更嚴重的是長期睡眠不足易引發高血壓、心臟病、中風等其他健康問題。研究發現，每晚睡眠不足6~7小時導致死亡率的增加比例與吸煙相當。另外，缺乏深度睡眠和晝夜節律紊亂還會加快腫瘤的生長速度。

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