每天按摩這裡兩分鐘，頸椎病、關節炎、便秘都趕跑！疾病不來找！

頸椎病主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等。

除了頸椎手術的高風險和本身所帶來的痛苦，還由於頸椎病絕大多數可以通過非手術療法使其停止發展、好轉基至痊癒，所以，除非具有明確手術適應證的少數病例，一般均應先從正規的非手術療法開始，並持續三四周，一般均可顯效。對有些進行性加重的病例，則需儘早進行手術。

現代人經常坐在桌前一坐就是很長時間，很容易得頸椎病，哪怕還沒有到病變的程度，脖子不舒服也是常態。頸椎病對人的健康危害很大，可能帶來80多種不適的癥狀。但其實我們只要拉一拉自己的大拇指，就能預防頸椎病了。

拉大拇指要像這樣，拉中有牽，牽中有捏，捏中有揉。除此之外，拇指還主胃經，可以幫助控制抑鬱、焦慮、易怒。因此，如果您遇到腹痛、頭痛、皮膚問題，或者你只是感到情緒壓抑，只要按一下大拇指。如果還不能緩解的話，可以試試艾灸的方法！

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