頸椎病怎麼治其實跟簡單速看！

什麼是頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，引起一系列癥狀和體征。

併發症

1.吞咽障礙

2.視力障礙

3.頸心綜合征

4.高血壓頸椎病

5.胸部疼痛

6.下肢癱瘓

7.猝倒

天氣轉涼容易「暈」，有頸椎病的人尤其注意保暖！

頸椎結構不穩定、頸椎間盤退變、頸部外傷、椎間孔狹窄等原因都可能引起大腦供血不足或感覺功能異常，從而導致頸性眩暈癥狀的發生。

人體的頸部、肩背部肌肉對溫度比較敏感，秋季多風且天氣偏涼，早晚溫差大，一不小心頸肩部就容易受到風寒侵襲，使得頸部肌肉、局部血管收縮，血流速度降低，從而誘發眩暈。

頸性眩暈常於頸部活動時出現，特別是在猛然轉頭或過度後屈頸部時更容易發生。它的主要臨床癥狀除有頸肩臂疼痛、麻木外，還可引起頭疼、眩暈、噁心、嘔吐、視物模糊、血壓不穩等。

頸椎為什麼會有響聲？

大家注意一個現象，小孩子， 身體是軟軟的，絕對不會出現脖子 響的問題。等我們上了一點歲數， 一活動身體，就會出現關節響的情 況，包括肩關節、膝關節，這個時候，我們就會說，，上了歲數了，都是老胳膊老腿了。什麼是老胳膊老腿呢?其實，就是我們身體 的氣血供應不上，導致我們身體在 變硬，關節在缺血的狀態下干磨。

我們脊椎的骨頭和骨頭之間， 都會有椎間盤。那椎間盤到底有什 么作用呢?椎間盤這個東西，裡面80%都是水，越是年輕人,裡面的 水份含量就越高。等人老了，水分丟失了，椎間盤就收縮了，所以， 人老了，身體就抽抽了，就是這個道理。其實這裡指的水分，就是血液。

自我穴位按摩

1.按壓肩井

以左(右)手中指指腹按於對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點，肩部筋肉處)，然後由輕到重按壓15次，兩側交替進行。

功效：通經活絡，散寒定痛。

2.按揉風池、拿捏勁肌

用兩手拇指分別按在同側風池穴(頸後兩側凹陷處)其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉15次。將左(右)手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴左右交替各15次。

功效：疏風散寒，開竅鎮痛，解痙止痛，調和氣血。

。

3.按摩大椎

用左(右)手四指併攏放於上背部，用力反覆按摩大椎穴(位於後頸部頸椎中最大椎體下方的空隙處)各30次，至局部發熱為佳，兩側交替進行。

功效：疏風散寒，活血通絡。

康復功能鍛煉

1、縮頸

頭部放正，背部挺直保持下頜與眼為一平面。

維持3秒鐘，重複10次。

2、上斜方肌伸展

輕輕地用手扶住對側頭，同時另一側手在背部伸展。

維持3秒鐘，重複10次。

3、上頸曲伸

通過點頭動作輕微曲伸上頸。

儘力使頸伸長，維持3秒鐘，重複10次。

4、曲頸

頭向前彎曲，再回到開始位置。

維持3秒鐘，重複10次。

5、伸展頸部

頭部向後彎曲，然後回到開始部位。

維持3秒鐘，重複10次。

以上都是治療緩解的方法，大家日常生活中也要注意，頸椎病現在生活中最大的頸椎殺手——手機！！！

如果每天都是這樣看手機，你的頸椎一定不好受啊！

所以一定要防止過度低頭

所以我們要減少玩手機的時間和次數，另外，科學合理的拉伸和運動對頸椎病的緩解也是非常有效的，大家一定要堅持良好的生活習慣才會擁有健康的身體，遠離頸椎病的侵擾。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 頸椎 的精彩文章: