從一個人的身材，看這個人的能力和修養

一個人時間花在什麼地方，一眼就能看出來。

身材性感，有腹肌、有翹臀和美胸的，

一定經常泡在健身房並且高效訓練的人！

談吐不凡出口成章的，時間都用在了看書思考上。

而那些老大不小還一事無成，又身材臃腫空虛的，

時間肯定都花在了吃喝玩樂和發獃上。

總有人在你睡懶覺的時候，卻在努力揮灑汗水，

總有人在你大吃大喝時候，

卻在嚴格地吃著健康的食物，

總有人在你娛樂時候，卻在健身房努力訓練；

總有人比你努力，比你更死磕自己。

觀察同齡人，尤其是男生，

墮落都是從疏遠運動開始的。

特別是學校畢業後忙於工作應酬享樂，

又不節制飲食。

三五年後，

當年清秀的少年一個個變成腦滿肥腸臃腫不堪滿臉橫肉，真是糟糕。

肉體是每個人神殿，

不管裡面的是什麼，都應該好好保持它的強韌，

美觀和乾淨。

「我正在努力變成自己喜歡的那個自己」，

是住在自己喜歡的城市，做自己喜歡的工作，

吃自己喜歡的美食，過自己喜歡的生活……最重要的是，

有自己喜歡的身材和健康的體魄。你在這樣努力嗎？

每一個身材出眾的人，

都有一段拚命揮灑汗水的時光。

那一段時光，是付出了很多努力，

忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日後說起時，

連自己都能被感動的日子。

16歲覺得英文難，放棄英文，

20歲出現一個很棒但要會英文的工作，

你只好說「我不會耶」。

18歲覺得瘦身難，放棄瘦身，

22歲遇見喜歡的人，你卻不敢去告白。

人生前期越嫌麻煩，越害怕挫折，

後來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。

你學著懶床，

殊不知人家就等著畢業進爸媽公司做高管；

你學著閨蜜刷卡購物，

殊不知人家有個拚命賺錢供她花的男友；

你學著朋友大吃大喝，

殊不知人家除了美食外還堅持每天運動健身；

在需要埋頭種地的時候，誤入了別人家的果園，

就以為自己已經收穫整個秋天，這才是最大的作死。

健身和讀書是世界上成本最低的自身升值方式！

路在當下，什麼時候開始都不算晚！

如果已經上路了,就更不要停下前進的腳步。

加油吧！

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