全球最胖女性去世 再不減肥你就沒救了

據報道，曾被稱為是「全球最胖女性」的埃及人艾提因心臟病和腎衰竭，於當地時間25日上午在醫院逝世。

今年37歲的艾提曾重達500公斤，20多年都未離開家門，直到今年2月才離家到印度尋求治療。

在孟買的一家醫院，艾提接受了減肥手術，一下子就減去了100公斤，看著如此龐然大物的女性，小編很是震驚；

如果你對自己的身材不滿意，那麼接下來小編就為大家總結了幾種方法，走過路過千萬別錯過。

多喝水

多喝水可以加快身體的新陳代謝，排出毒素，有效的解決皮膚乾燥的問題，在減肥期間，無論是出門在外還是在室內，都應該準備好一杯水；

最好是溫水，不要等到口渴了才喝，注意日常對水分的補充比任何的減肥方法都重要。

少做劇烈的運動

不要以為運動就是最好的減肥方法，夏天是陽氣最盛的季節，夏季溫度比較高；

再加上劇烈的運動，這可能會讓你短時間內可以瘦下來，但身體吸入過多的陽氣對健康是不利的。

少吃零食

夏天很多人都非常吃雪糕等高熱量的食物，以為吃了這些零食運動出一身汗就沒了，但它們的脂肪高到你無法想像；

這無疑是阻礙你通向苗條的巨大障礙，想辦法讓自己克服這些零食的誘惑吧。

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