水中暢遊樂趣多，你竟然不會游泳？

忙碌了一天以後，嬉戲在清澈見底的泳池中，在水流的撫摸下，感受最溫柔的悸動，這是很多小資夢想中的生活環境，人們似乎自古以來就對水有著一種特殊的情感，到了現代社會，這種情感就轉變為了對游泳運動的熱衷和喜愛。不會游泳怎麼辦，不要著急，看看這幾點。

一：做好準備工作

和其他任何運動一樣，想要學會游泳準備工作是很重要的，首先要準備一個游泳鏡，對於很多剛剛下水的人來說，在水下看不清東西會很恐懼的，這樣也不利於學習游泳，泳鏡不僅能夠避免這一問題，還能夠保護眼睛，在學習游泳之前，可以現在網上看一些教學視頻，學習一些簡單的運動，泳衣也要盡量選擇合身的。

二：練習漂浮

這是學會游泳最基礎的部分，但是很多人一開始會感覺到害怕，沒有關係多練習幾次就可以了，首先要使得身體盡量的舒展開來，只要放輕鬆，漂浮起來還是很容易的，在泳池裡邊練習也沒有什麼可怕的，不對的話站起來就好啦。

三：呼吸

在剛開始的時候，可以張大嘴巴，呼進去一大口氣，然後進入水中，開始用鼻子慢慢的呼吸，呼氣完了以後再冒出來吸氣，這一過程切記操之過急，慢慢進步就好了。

四：換氣

換氣也是游泳的基本功之一，在用手壓水的時候，可以先把頭伸出來吸氣，這個時候腿部自然伸直就可以了，不用刻意的調整動作，頭部下去的時候，可以用鼻子慢慢的呼吸，手臂伸直，用腿部划水。

世上無難事只怕有心人，游泳看起來是比較難的運動，但是只要勤加練習的話，大多數人都是能夠得心應手的。

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