宋美齡在40歲患癌症，卻能活到106歲高齡，原因在這

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宋美齡在40歲患癌症，卻能活到106歲高齡，原因在這：

第一：　灌腸排毒

每天睡前之前都會灌腸排毒，然後在洗個熱水澡，輕輕鬆鬆地上床睡覺。

第二：閑聊除憂。

當宋美齡心情不佳的時候總會招人傾述，不會一直悶在心裡。

第三：戒煙

蔣介石一直勸妻子不要抽煙，宋美齡都沒戒掉，後來蔣介石去世後，宋美齡才把嚴戒掉的。

第四：檸檬養顏

每天早上堅持喝一杯檸檬水。

第五 ：閱讀和書畫

閑余的時間會畫國畫及練毛筆字。

第六：作息規律

每天堅持11點錢睡覺，早上9點起床。

要想健康養生，必須才從自己開始做起，就像宋美齡一樣嚴格要求自己。

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