你可能還不知道「惡性打鼾」也是誘發心梗的另一個「元兇」

打呼嚕是源頭性疾病

據不完全統計，我國40歲以上人群中， 50%的人在睡覺時會打呼嚕，其中有一半屬於良性打鼾（即正常呼嚕），它對心腦血管沒有器質性傷害；剩下的一半是惡性打鼾，會給人體帶來心腦血管的不可逆性傷害，這些傷害會引起血壓升高、性格改變、記憶力退化、壽命縮短甚至猝死！

這並不是危言聳聽，而是實實在在的科學道理。

因為一旦出現打呼嚕、憋氣，血氧飽和度會下降，於是血液就會不斷釋放各種氧的遊離基，而血氧的遊離基會刺激血管壁發生炎性反應，於是血管壁會變厚，這就是所謂的低氧血症。

一、惡性打鼾危害

動脈粥樣硬化

氣道阻塞，人體缺氧時，一方面會增加血液中的氧自由基，直接刺激血管內壁發生炎症反應。另一方面，肝臟的代謝會發生改變，加快血管內皮發生炎性改變，導致血管細胞之間的間隙增寬。

此時，血脂會通過增寬的血管細胞內壁滲透到血管內壁下面。時間久了，膽固醇結晶也會沉積在血管內壁，形成動脈粥樣硬化。

高血壓

血氧含量低時，機體會增加動脈壓力，提高血液循環以保證全身重要器官的供血，血管在不停地收縮狀態中，不能放鬆。久而久之，末梢的血管，特別是小動脈容易受損，即會誘發原發性高血壓。

因此，高血壓過於頑固，老是降不下來，其病根也可能是打呼嚕。

心梗、腦梗等

45-50歲之後，血壓增高，脂質代謝功能降低，很可能患上高血脂、脂肪肝，加速動脈粥樣硬化，形成血栓。血管營養不良，一旦出現破潰，就可能出現心梗、腦梗等疾病。

夜間猝死

氣道阻塞到一定程度時，人體會處於窒息狀態，使血氧飽和度明顯下降，二氧化碳水平增高。此時，人會本能的開始深呼吸以輔助打開氣道，以維持呼吸。

但若打不開氣道，血氧會進一步下降，造成腦功能降低，心臟的血氧供應不上，導致心臟抽筋，引發猝死。

二、惡性打鼾獨有特徵

看面相

鼻中隔偏曲

指鼻中隔向一側或兩側彎曲。通俗的講就是由於病理原因患者只有一個鼻孔出氣，氣流總是經過經常出氣的鼻孔，於是這個鼻孔就會相應變大，長時間下去會導致臉部變形。

下頜窄小

口腔內軟組織的變化能夠調節上呼吸道的寬度，因為軟組織很柔軟，所以容易變形出現各種問題。如果一個人的下巴比較短小，軟組織就可能被迫往上擠壓，造成上呼吸道狹窄，這時就會出現打鼾的現象。

雙下巴

「雙下巴」的形成，不僅僅是因為胖，還因為下巴部位的組織比較鬆弛，這種「雙下巴」不局限在下巴，而是下頜從左到右都有雙層的趨勢，明顯地多了出來，人也因此比同齡人顯老，稍微發胖或上點年齡，就很容易出現惡性打鼾。

鼻腔通道較窄、大鼻頭

鼻腔通氣不好的患者在睡覺過程中，總會不自覺的揉鼻子，左邊一下、右邊一下，又叫「敬禮綜合征」。長時間下來，鼻頭變大，但鼻腔內部不一定寬敞。

上嘴唇厚，下嘴唇薄

人一旦出現打呼嚕，睡眠時必然會張嘴巴，然後上嘴唇自然而然地就會向上撅，所以就會造成上嘴唇厚下嘴唇薄，這是打呼嚕、憋氣對嘴型的一個改變。

聽鼾聲

呼嚕聲主要有3種，如下：

聲音粗，聲音持續

聲音細，聲音持續

聲音粗，斷斷續續

預防方法

1、控制體重、肥胖患者及時減肥

2、堅持適當運動

3、戒煙限酒

4、採用側卧睡姿，避免平卧睡眠

特別提醒：打鼾者如有吸煙的習慣則需立即戒煙。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。

治療手段

1、生活方式干預，改變不良的生活習慣，白天勞逸結合，晚上不熬夜；

2、口腔矯治器，幫助患者在睡眠的時候將下頜往前伸，帶動口腔的軟組織向前移動，起到通暢呼吸的作用；

3、呼吸機會自動將氧氣泵入呼吸道中，用適當的氣壓維持呼吸道的開放，防止塌陷；

4、外科手術治療。

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