植物界的天然「胰島素」！堅持喝一點，血糖慢慢降下來

農村是天然的植物藥材寶庫，只要你能發現和合理利用它的價值，就能對我們的生活起到很大的幫助。

青錢柳中含有豐富的皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分，而這些成分能夠有效的平衡人體內糖的代謝。因此人類就把這青錢柳的嫩芽製成青錢柳葉茶，從而達到降血糖，逆轉併發症的目的。

羅布麻含有的槲皮素亦有明顯的利尿作用。另外羅布麻茶含有很高的鎂，每百克含鎂達930毫克，而鎂元素與胰腺分泌胰島素有直接的關係，胰島所分泌的胰島素是由縮膽囊素刺激後釋放的，而縮膽囊素則需要鎂來催活。

被稱為「植物黃金」的秋葵，能夠輔助降糖、降脂，幫助防癌、抗癌，還能增強人體抵抗力，這麼好的一道家常菜，在菜市場和超市就有賣，一定要吃！秋葵是「植物黃金」，功效驚人！

南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

桑葉中含有的粗蛋白質、氨基酸也能刺激胰島素的分泌，並作為體內胰島素分泌和釋放的調節因素，降低胰島素分解的速度。

苦瓜有「植物胰島素」之稱。藥理試驗發現，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。

自然界中的維生素Ｂ12都是由微生物合成的，因此這種維生素在植物性食物中甚少，主要存在於動物性食物中，如肝、腎、乳、海魚、蝦中，另外發酵的豆製品中含量也相當豐富，臭豆腐含量較多，腐乳、豆瓣醬、黃醬、醬油中也含有一定的數量。所以糖尿病人要注意膳食均衡。

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