他們增肌減脂二十斤只花了三十天的秘密在這裡！

「月減二十斤？不可能吧，那都是美容院騙人的」

以前小編聽到這話的時候都會聲聲附和，

可現在小編一激靈坐起來就要跟你們說，

「真的有啊！」

就在福克斯健身脂肪肌肉兌現賽

我們見證了月瘦十斤、月瘦十五斤和月瘦二十斤

「他們能夠瘦下去的訣竅到底是什麼！」

小編彷彿聽到了觀眾朋友們的呼喊…

現在，小編就來帶大家——

揭開冠軍背後的秘密！

脂肪肌肉兌現賽｜對話季軍

本次脂肪肌肉兌現金賽，北海萬達店和會展航洋店的兩個私教會員並列區域季軍，兩人分別增肌減脂7.30kg。我們先來了解下兩店的私教是如何為會員安排健身計劃的。

圖為區域季軍（北海萬達店）獲獎照片

對話區域季軍 | 北海萬達店私人教練

對話區域季軍 | 航洋店私人教練

區域季軍（航洋店）健身前後對比圖，兩圖中右1為季軍

圖為區域季軍（航洋店）訓練記錄

據說比賽的亞軍和季軍成績只有0.6kg的差距。健身是一個長時間的「拉鋸戰」，零點幾公斤也會有很大的差別。我們來看下亞軍的訓練故事吧。

脂肪肌肉兌現賽｜對話亞軍

亞軍被時代茗城店的私教會員摘得，他在本次比賽中肌肉增長0.9kg，脂肪減少7kg，共計7.9kg。是什麼樣的健身方式讓他有這麼大的變化？我們來解開這個問題的答案。

圖為區域亞軍（時代茗城店）獲獎照片

對話區域亞軍 | 時代茗城店私人教練

圖為區域亞軍（時代茗城店）與私教合照（右私教）

亞軍與季軍的成績已經非常好了，而更令人感到驚訝的是冠軍的成績，冠軍到底在這一個月內完成了多少脂肪和肌肉的變化呢？我們馬上為大家揭開冠軍神秘的面紗。

脂肪肌肉兌現賽｜對話冠軍

本次脂肪肌肉兌現金賽的冠軍在一個月內，脂肪下降7.7kg，肌肉增加3.1kg，總共減脂增肌10.80kg，可以說是做到了「月瘦20斤」的神話，如此驚人的成績到底是怎麼做到的呢？我們馬上揭曉謎底。

區域冠軍健身前後對比圖，右圖中右1為冠軍

對話區域冠軍 | 北海萬達店私人教練

健身給人帶來的改變不只是外表上的進步

健身後對人生的態度都會改觀

才發現我們不再是那個三分鐘熱度的自己

和「吃完這頓我就開始減肥」這句話說再見

生活消遣不再只有刷手機和追iPhone的發布會

最後還有一張圖告訴你為什麼一定要健身

還需要多說什麼嗎？

趕快加入我們的健身行列！

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