最活躍質量最高的精子出現在秋季，如果要孕育一個聰明健康的寶寶？

由不得你不信，優生優育與季節也有莫大的關係。據科學研究得出的結論，秋季的精子最活躍，質量也最高，更容易接觸到卵子使其受精。所以，如果要孕育一個聰明健康的寶寶，就計劃好在秋天受孕吧！

秋季的精子為什麼最活躍

根據美國的這項研究，精子的質量與季節的氣溫有相當大的關係。一年四季當中，夏季的精子最不成熟，原因是天氣太熱；而冬季雖然沒有天熱的困擾，卻容易出現尾部有缺陷的精子；春、秋兩季氣候適宜，人的身體舒適，製造精子的條件也較好，但春季卻是精子尾部缺損出現頻率最高的一個季節，這樣的精子活動性差，很難接觸到卵子使其受精。而精子在秋季卻擁有最強的活動能力，因此質量也最高。

有關資料還顯示，人類在溫度適宜、氣候舒爽的季節，身體的條件最好，性激素的分泌最多，性慾也最旺盛，無形中增加了女性懷孕的幾率。據研究，受孕的最佳氣候條件是氣溫介於13.6-23℃的時候，如果按月份來說的話，則是每年的6至11月為宜，其中最佳的時間是8、9兩個月。

為把握黃金受孕時機作好準備

很多夫妻飽受不孕不育症的困擾，常年奔走於各個醫院，吃盡苦藥卻無劑於事。專家提醒，不孕不育者應把握好秋季這個黃金受孕期，積極治療身體並適當保健，早日當上爸爸媽媽。

計劃要孩子之後，男性最好能節慾3個月左右，確保體內的精子能有一次大的更新與循環，因為男性如果有頻繁的性生活和射精，會使精子的數量減少，卵子的選擇少了，受孕的幾率自然也就沒有那麼高。而準備懷孕時的性生活頻繁，專家認為每周1-3次為最理想。

夫妻雙方的作息、生活習慣也影響著精子的質量，計劃受孕前半年，小病最好不亂吃藥，要堅決戒煙，慎用補品，多運動，多吃新鮮食物。這樣才能給精子一個最佳的環境。

秋季助孕食品

既然已知最佳的受孕季節，如果能再從飲食上稍作調理的話，飲食加時機兩手抓，必能有助於受孕幾率的提高，圓育兒之夢。那麼，有哪些食品有助孕的功效呢？

1、韭菜

韭菜具有助陽固精的作用，藥典上稱之為「起陽草」。

2、泥鰍

能促進精子形成，有養腎生精的功效。

3、蝦

性溫、味甘，有益腎、補精、壯陽的作用。

4、鵪鶉的肉和蛋

男性常食用鵪鶉的肉和蛋還能增氣力、壯筋骨，同時增加性能力。

每對夫妻都希望能孕育出最健康、最聰明的寶寶，秋季的精子雖然最活躍、質量最高，但真正決定精子質量高低的是夫妻雙方的身體條件，只有良好的身體條件加上合適的受孕時機，才能孕育出最佳的後代。因此，把握好受孕時間之前，先給胎兒創造好先天的條件更為重要。

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