女人掉頭髮很厲害怎麼辦 防止掉發必吃的食物分享

很多女性一定有遇到過在洗頭髮或者梳頭髮的時候頭髮一把一把的脫下來很是害怕。掉頭髮很厲害怎麼辦是很多女生為之苦惱的問題了。想要防止脫髮掉發嚴重的現象一定要了解到導致掉頭髮的原因有哪些。不妨和主婦網的美髮小編來了解掉頭髮很厲害的原因以及食療護髮技巧。

掉頭髮很厲害的原因

洗髮水直接塗抹在頭髮上

導致掉發脫髮的原因有很多，就比如日常洗頭髮的時候將洗髮水直接塗抹在頭髮上，這是很多女性經常犯的一大錯誤護髮方法。應該在洗髮之前先將洗髮水擠壓在手心上，雙手揉搓出豐富泡沫後在塗抹於頭髮上，這樣更容易溶解去污，起到更好的清潔效果。

濕發直接塗抹護髮素

護髮素怎麼用最好呢？頭髮還在滴水就直接塗抹護髮素相信這是很多女生所犯的一大護髮誤區。這樣頭髮根本無法更好吸收還會讓容易油的更快。經過使用毛巾將頭髮擦乾不滴水的情況下在進行護髮素使用為宜。

吹頭髮先吹髮絲

吹風機的正確使用方法掌握好對頭髮護理很有幫助。使用吹風機吹頭髮應該先吹頭皮，這樣很容易是髮絲變干，還能更減少熱風對頭髮的傷害。

洗頭髮的水溫一成不變

洗頭髮的正確方法對頭髮護理的效果非常重要。而洗頭髮的水溫很是重要，準備洗頭髮的時候溫度應該適當高一些，這樣能衝掉你頭髮上的污垢，然後在慢慢降低水溫，將毛鱗片閉合，有助於避免發質受損，導致脫髮掉發嚴重的現象產生。

掉頭髮吃什麼好

黑豆

想要避免或治療掉頭髮嚴重的現象，通過外用的護髮產品和內調的飲食療法相結合最佳。黑豆具有補腎的作用，性平味甘對肝腎引起的脫髮問題很有幫助。日常適當的食用黑豆有助於頭髮烏黑富有光澤。

黑芝麻

相信大家都知道了，很多女性食療都少不了黑芝麻，女性多吃黑芝麻具有美容養顏的效果，還能令頭髮健康亮麗，有助於激活維他命E，促進身體新陳代謝，讓頭髮保持營養健康。

海藻

防脫髮的食物中海藻是其中之一，這是因為海藻富含有大量的維生素，例如鈣鐵鋅、碘等等，這些維他命營養成分都是頭髮不可少的，有助於發中的角蛋白質層組成重要幫手。

枸杞

日常中，很多人都會選用枸杞泡水喝，的確，枸杞具有明目等效果，同時對於防脫髮也有很大益處。用枸杞泡茶喝有助於促進細胞新陳代謝速度，加強頭髮生長。

核桃

核桃含有豐富的維他命E以及維生素B1等主要成分，這些營養成分具有促進血液循環以及頭髮生長的效果，還能防止頭皮老化，改善新陳代謝緩慢的現象，進而達到防止脫髮問題的現象產生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！