生男孩的月份 秋高氣爽備孕正當時做好這些注意
生男孩的月份秋天是收穫的季節，氣溫不冷不熱，更加適合造人。有許多研究表明，秋天孕育的寶寶不管是智力還是體力都比較好，加之，秋天的水果、蔬菜更加多樣化、更加新鮮、更加充足，能更好的滿足准媽媽挑剔的味蕾，因而，想要明年生一個可愛寶寶的准媽媽現在就可以備孕啦。准媽媽在備孕期間千萬不要粗心大意，一定要注意以下這些方面呀。
1、飲食方面的注意事項
准媽媽在備孕期間最好改變不良的飲食習慣，堅持清淡飲食，控制好鹽、油、糖等攝入量，以免造成體重直線上升，增加妊娠高血壓、妊娠糖尿病的風險。平時多吃鹼性的水果蔬菜以及五穀雜糧，搭配高鹼性營養品鹼益佳兒來補充身體微量元素，增強體質，增加身體對疾病的抵抗力，中和身體血液內的酸性物質，打造更加健康的鹼性體質，加強陰道環境的鹼性，提升Y精子的活躍性以及存活時間，從而增加生兒子的幾率。
2、生活方面的注意事項
准媽媽和准爸爸盡量選擇在排卵期同房，准媽媽可以記一下自己的月經時間，計算一下自己的排卵期與安全期，對於月經不調的准媽媽可以進行中藥調理或者通過適當的吃一些益氣補血的食物來緩解月經延期的問題，平時做好保暖措施，晚上睡覺之前用熱水泡泡腳，不僅可以緩解一天的疲憊，提高睡眠質量，還可以促進血液循環，保養卵巢。此外，准媽媽還要避免熬夜，堅持早睡早起，養成良好的作息習慣。
3、心情方面的注意事項
一般情況下，女人比男人更容易情緒化，更容易衝動，准媽媽備孕期間承受著更大的壓力，緊張胎兒的發育情況，對自己沒有信心，不知道自己能不能成為一位好媽媽，容易患得患失，這就需要家人多關心准媽媽的情緒變化，多與准媽媽溝通，多安慰准媽媽，和准媽媽一起外出運動、散步或者旅遊，緩解不安的情緒，保持良好的精神狀態，對生活充滿信心，隨時開心樂觀。
准媽媽秋季備孕需要堅持科學備孕的方式，從衣食住行等各個方面養成良好的生活習慣，提升身體的綜合素質，強化免疫系統，讓身心達到最佳狀態與水平，提高卵子的質量，正確把握排卵時間與規律，提高受孕成功率。准媽媽要學會放鬆，不要給自己太多的壓力，科學備孕，健康孕育，早日實現自己生兒子的夢想。
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