每周一星 常跑，跑長

Run often and run long, but never out run your joy of running.

你要儘可能常跑，你要儘力跑長，但不要把跑步的熱愛耗光。

——Julie Isphording

奧運會馬拉松運動員

一個跑友

一個故事

姓名：王紅剛

職業：體育教師

跑馬時間：2014年

全馬PB：2015北馬421

或許人生就像

跑步

跑步的快慢節奏

由你把握

那終點在何方

也由你決定

為什麼要跑馬拉42.195公里松比賽呢？

這還得回到學生時代。

我從小就喜歡跑步，也是學校的一名中長跑田徑運動員，尤其是喜歡長跑項目，這也算有點優勢吧。

馬拉松作為較長距離的比賽項目，學生時就一直有跑馬拉松的想法，可是由於各種原因，沒能實現。

跑過的路不會辜負你，

無關傷痛，

更讓人留戀的是奔跑時孩童般的快樂...

直到2014年臨汾市舉辦御景水城7公里跑比賽，我報名參加了。

結果由於多年不跑步了跑到5公里處右小腿拉傷了，確實狀態不如以前了，當時也是走走停停，拖著腿完賽。

但是在第二屆有了名次了，不錯。雖然前邊幾乎都是年輕人，還是燃起了我跑步鍛煉的興趣，讓我重新燃起了激情！

從那以後天天就5公里10公里的慢跑，幾乎月跑量都在200公里以上。

期間遇上霍州馬拉松的隊伍，正好興趣相投，然後就在這隻隊伍的引導下報名跑馬拉松比賽。

從2014太馬2015鄭開447到現在已有十二個全馬，6個半馬了。

跑步是一件我很喜歡的事。微風吹拂的時候，會出去跑一跑；濛濛細雨的時候，會出去跑一跑；心情好的時候，會出去跑一跑；心情不好的時候，也會出去跑一跑。

沒有刻意的去累積跑量，想跑時，就去跑了。

現在想想學生時期的心愿終於在20年後實現了！雖然成績不是很理想，但是給我感覺是每一個馬拉松都是不一樣的感受，都有不一樣故事，不一樣的人和事！

跑步給你戰勝困難的自信，

但我們要用這自信，

更理性的面對生活。

在全民健身的推動下，現在全國各地跑馬拉松，成為了一種時尚。

人們不僅僅是跑PB成績，而是在比賽中去感受比賽的氛圍當地的人文地理文化美食美景，享受著馬拉松比賽的過程，感受著馬拉松比賽帶來的痛與樂！忘不了那幾萬人壯觀的場面，正所謂痛並快樂著，用自己戰勝自己的路去詮釋不忘初心方得始終！

在後期的比賽中讓我更加的懂得全方位的準備是多麼的重要。參加並完成了這場賽事，並不是說自己有多麼的厲害，這一步一步的向前就像生活一樣一步一個腳印！積極！向上！無畏不懼！

讓我們一起跑起來，跑步它真的真的很好，可以預防三高，更可以美容養顏，使你精神飽滿，精力十足。

你跑起來就明白了！

下期嘉賓：黃敏鹿

敬請期待

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PS：你是不是也想每周出現在我們的推送里呢？

機會來啦！~

願意接受採訪的跑友們，可以加我們的群哦，

掃描上方二維碼則可 。

小編等著你們哦~(?)

——THE END——

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