坐月子的最高境界，你羨慕嗎？

很多孕媽媽生產時沒有遭多大的罪反而在坐月子期間受盡了「折磨」，這折磨並不是說家裡人虐待了產婦，而是坐月子期間的各種奇葩禁忌折磨了產婦。前段時間產婦坐月子期間中暑死亡的消息層出不窮，很多備孕媽媽打定主意孩子一定不能生在夏天，否則多遭罪啊，那麼孩子生在冬天就不輕鬆不遭罪了嗎？

小婷是十一月份生的寶寶，生完寶寶出院後，一回到家裡就被婆婆和媽媽攙扶著去卧室躺下了，並且蓋上了厚厚的被子，小婷說不用，屋裡有暖氣，婆婆卻說「有暖氣也要蓋被子，月子里著了涼，以後要受一輩子的罪。」然後就開始說起來她當年坐月子時沒做好，一上四十歲毛病就都露出來了，所以小婷一定要注意否則年齡大了就要開始遭罪了云云。那麼冬天坐月子真的要躺著當「奶牛」嗎？

其實月子期間過於靜養，終歸是弊大於利，因為月子期間產婦剛經歷過分娩的艱苦，身體處於疲憊虛弱的狀態，所以新媽媽應該多休息以便恢復到孕前的狀態，但是如果一直躺在床上當「奶牛」，這不僅不是讓人羨慕的坐月子的最高境界，反而還會誘發「月子病」。

試想一下如果生過孩子後就躺在床上不動，那麼腸胃蠕動會減弱，這樣不僅會影響宮縮還會影響惡露的排出。所以產婦無論是順產還是剖宮產，坐月子期間都不應該躺在床上當「奶牛」，反而可以根據身體狀況儘早下床做些輕微的活動。

冬天坐月子的產婦穿的衣服不能過緊，因為衣服過緊會影響孕媽媽的血液運營。除此之外在吃食上，產婦也要多吃點，可以吃一些營養高、熱量高且易消化的食物，當然了肉蛋、水果、蔬菜等是必不可少的。

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