國慶黃金周將至，這個穴位讓你輕鬆享受假期和旅行！

掌門師兄編輯於2017.9.27

一轉眼又快到國慶黃金周了，這次國慶加上中秋總一共有8天假期，對於上班族來說，掌門師兄覺得是一個不錯的福利，怕的又要爽翻了。在這樣秋高氣爽假期多多的黃金周，約上3、5好友，或者跟家人一起出門旅行是一個很不錯的主意。

但是呢，每次旅行的話，景點選擇比較多，要玩的盡興，怕是要走不少的路，這個時候就很容易出現腿酸腿痛的現象。這時候如果按摩或者用艾灸貼敷貼小腿內側的陰陵泉穴，可以為小腿消腫止痛。為什麼這麼說呢？

陰陵泉穴位的含義

掌門師兄編輯於2017.9.27

陰陵泉穴，經穴名。出《靈樞·熱病》。屬足太陰脾經。合（水）穴。在小腿內側，當脛骨內側髁後下方凹陷處。一法「取曲膝之橫紋尖頭處」（《扁鵲神應針灸玉龍經》）。布有小腿內側皮神經，深層有脛神經，前方有大隱靜脈，膝最上動脈，深層有脛後動、靜脈。主治腹脹，水腫，黃疸，泄瀉，小便不利或失禁，遺精，月經不調，赤白帶下，膝脛酸痛等。

陰，陰陽之陰;陵，山陵;泉，水泉。該穴的意思是脾經地部流行的經水及脾土物質在本穴聚合堆積。本穴是地機穴流來物質的承接處，因該穴位位處肉之陷處，所以會在本穴沉積，水液溢出，脾土物質的積累像地下翻扣的土丘形狀，所以因此得名。

陰陵泉穴是氣血的倉庫

掌門師兄編輯於2017.9.27

及時緩解腿部的疲勞和腫脹感，陰陵泉穴是你的很好的選擇。

陰陵泉，看名字就能判斷它和人體內的「水」有關。陰陵泉為足太陰脾經之合穴，能健脾益氣，促進脾運化水濕，故為補脾利水之要穴。兩者比較而言，利水的作用尤其突出。「陵」指的就是高高聳起的膝蓋，像一個山陵、土丘一樣；「泉」則是指凹陷的地方，凹陷下去，像一個水庫，儲水量很足。陰陵泉就是我們腿上的水庫，儲藏著豐富的氣血。

從陰陵泉穴所在的位置來看，也的確如此。陰陵泉是脾經的合穴，合穴就是經絡上脈氣匯聚、氣血比較充足的地方。陰陵泉穴是人體氣血的倉庫。

在旅行中出現腰腿酸痛一方面是因為肌肉疲勞過度，另一方面是活動後乳酸堆積，經絡不通引起的，還有可能是因為平時的濕邪過重，而按摩或者是艾灸陰陵泉穴能夠很好的排出濕氣解除疲勞，所以效果還是相當不錯的。

在旅行中，如果覺得小腿出現酸痛，你可以歇會兒，按摩陰陵泉穴3~5分鐘，這樣的話就能很好的緩解，或者你也可以直接用艾灸貼貼在陰陵泉的這個穴位上，這樣就能使氣血順利通過，有效促進氣血循環，輕鬆解決小腿腫脹的問題。讓你玩的開心，同時也不會過於勞累。

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