健身這麼久了，你能像比利時藍牛一樣，一身腱子肉嗎？
很多人喜歡健身，但大部分能夠堅持下來的能有幾個？每天光喊口號卻不付出的大有人在，不知道你身邊有沒有這樣的朋友，反正小編我就知道有很多同事，光說不練。
世界上有這種動物你不鍛煉都有一身腱子肉不知道大家知道不知道。這種動物是一種牛叫比利時藍牛。他們身上的各個部位特別是它們的腰部，臀部，肩部，背部的肌肉都非常的明顯精壯。
一般人或動作是一種能夠抑制身體生長肌肉的激素，但這種牛不同缺乏肌肉生長抑制素也會干擾脂肪的堆積，造成這種牛格外精壯結實。肌肉"瘋狂"生長。
但健身的朋友，可沒有這麼幸運，你不鍛煉就不會有肌肉，很多朋友說，我健身都快半年了，娘的一點肌肉都沒有，健身有什麼用，還不如在家裡看手機打打遊戲。
我想說這位朋友你真的有健身嗎？
你健身的方式是不是就是去健身房裡打個卡，秀一下照片，然後美美滴發個照片到朋友圈，證明自己是健身了。
還有朋友健身喜歡跟群，看到朋友或是同事，一身真是棒自己也辦個卡。
第一天去健身房還是比較興奮，也有朋友一起去，感覺自己生活過的很充實啊。練了不到半個小時覺得，今天差不多了，著實有點累。
到了第二天，朋友有事不想去健身房了。自己想想既然辦了卡不能浪費了，這花了幾千塊錢說什麼也要去。
到了健身房東張西望又沒有人說說話，感覺自己很孤單啊，開始有點厭煩，辦什麼卡啊這會在家吃著零食、看著手機、打打遊戲多好啊。
到了第三天，說什麼也不去了，下了班在床上一躺睡個大覺，等休息一段時間後再去吧。
這一休可能就半個月、一年的時間，這卡也白辦了。
相信你身邊也有這樣的朋友吧。
健身我們不能和比利時藍牛一樣，天生不鍛煉都有肌肉，健身要學會堅持，耐的住寂寞，要有一種王寶強的精神，不拋棄、不放棄！
說說看你健身多久了？胸肌和腹肌練出來沒有，一身贅肉減掉沒有？
