一種野菜六種功效，吃對是靈丹妙藥，吃錯是傷身瀉藥

現在很多人都喜歡吃山野菜，一方面它代表著綠色無污染，另一方面，很多野菜都有很好的葯療作用，吃了會讓人更健康。今天我們要聊的，就是非常常見的一種野菜——蒲公英。

起蒲公英想必大家都不陌生，很多人不僅喜歡吃蒲公英，還會用它泡水喝，代茶飲，那麼蒲公英到底有哪些功效呢？

功效一：清熱去火

天氣一熱，就容易滿臉冒油、起痘，還容易上火嗓子疼，這個時候泡上一杯蒲公英水，去火消炎，嗓子疼喝上一天就好了，並且，蒲公英可以祛濕熱，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

功效二：治療口腔潰瘍

夏季口味重，很多人容易起口腔潰瘍，這個時候泡一杯蒲公英水也是有幫助的，複發性口腔潰瘍是一種潛伏在細胞內的溶血性鏈球菌所致，在條件適宜時引發複發性口腔潰瘍，而蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌。從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態反應。

功效三：護肝排毒

炎熱的夏季，恐怕路邊攤是最受歡迎的了，約上幾個好友，吃點路邊攤，來上幾杯冰霜的啤酒，真是一個「爽」字，然則，喝酒傷肝，你我皆知，所以，在喝酒後，泡上一杯蒲公英水，可以護肝排毒，預防酒精性肝損傷。

功效四：改善口苦口臭

一覺起來，嘴巴發苦，還有不小的口氣，有可能是肝膽濕熱所致，泡上一杯蒲公英水，清肝胃熱，改善口苦口乾、咽喉疼痛、小便短赤等問題！

功效五：改善尿道炎

夏季是尿道炎、尿路感染高發期，泡上一杯蒲公英水，可以很好的改善，蒲公英含廣譜抗菌消炎成分，對各類炎症均有效果，同時又有很好的利尿作用，可以預防和改善尿道炎，並且對前列腺炎導致的小便短刺有很好的效果！

功效六：防治乳腺炎

在唐代的《新修本草》中，有關於蒲公英的記載，文中寫道：「婦人乳癰腫，水煮汁飲之，立消。」 說到這裡，現在的女性，很多都有乳腺增生，究其原因，多半是肝鬱所致，若喝點兒蒲公英，不僅能疏通肝經，還能消炎祛火。

蒲公英有這麼多神氣療效，真可謂是一種不要錢的靈丹妙藥；所以平時有很多人喜歡喝蒲公英茶，但是，蒲公英雖好，卻也有禁忌，如果不小心喝錯了，蒲公英也會從靈丹妙藥變成上身瀉藥。

一、過敏不宜喝

服用蒲公英煎劑、蒲公英酒浸劑後，個別人會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應。自身對蒲公英過敏的人最好慎用。

二、體寒不過量喝

蒲公英性微寒，自身體寒的人一定要注意飲用量，以免加重自身體寒癥狀，如出現胃腸道反應，如噁心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉，應立即停用。

三、涼透不喝

用蒲公英根泡茶喝時，最好在水溫溫熱時飲用，不可冷飲，易導致腹瀉。

蒲公英功效多、效果好，平時當蔬菜吃之外，也可以泡水喝，這裡再給大家幾種蒲公英泡水喝的復方搭配，會比單用蒲公英泡水喝效果更好。

男性搭配——金蒲菊茶

配方：蒲公英根2g+金銀花0.5g+菊花0.5g

作用：去肝火、清胃熱，消炎解毒，防治咽炎

菊花能清肝火，又能散風熱、平肝明目、清熱解毒，有抗氧化的功效，臨床上常與蒲公英配合適用，清熱解毒。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，能清熱解毒，可改善口臭，清除體內毒素。適用於咽喉炎、扁桃體炎。

女性搭配——蒲公英刺玫茶

配方：蒲公英根和刺玫花瓣按照7:1的比例制茶泡水

作用：排肝毒，疏肝解郁，改善乳腺增生

刺玫花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是疏肝理氣解郁、活血散淤和調經止痛，對於對於乳腺炎、乳腺增生也有幫助，兩者搭配飲用，製成蒲公英刺玫茶飲效果翻倍！

抽煙者搭配——蒲公英桂花茶

配方：蒲公英葉2.0g+綠茶龍井0.8g+桂花0.2g

作用：清熱解毒、消炎去火、清血降脂、養聲潤肺、止咳化痰

綠茶對人體脂肪代謝有著重要作用。可調節人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量，達到清理血液的作用。桂花入脾，肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效，可適用於吸煙引起的痰飲喘咳等症。

飲酒者搭配——蒲公英玉蘭根茶

配方：蒲公英根：玉蘭根=1:1

作用：護肝排毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷

玉蘭根可以加速磷脂合成的膽鹼存在，可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。二者一起護肝效果加倍。

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