「朝朝鹽水,晚晚蜜湯」滋陰潤肺的首選之一
飲食
09-28
古人言:「朝朝鹽水,晚晚蜜湯」,秋季,天氣逐漸變得乾燥,要想滋陰潤肺喝點蜂蜜水乃上選。小編給大家介紹幾種蜂蜜飲品,在家隨時都可以做。
蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2個,削皮去核切塊,放入燉盅內,加少許凍開水,置鍋內用文火隔水燉約1小時,取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可食用。可緩解秋燥引起的口乾、口渴、咽乾等症。
蜜奶芝麻飲
取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻搗爛,同蜂蜜、牛奶調和,早晨空腹溫開水沖服。適於產後血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等症。
香蕉蜂蜜粥
用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。將大米熬粥後,加入切成小段的香蕉,待涼後加入蜂蜜食用,可潤腸通便、滋陰養顏。
蜂蜜蘿蔔汁
取白蘿蔔400克,洗凈、去皮切碎,用潔凈紗布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙調勻吞服,每天3次,連服3-5天,對便秘者療效最佳。
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