男人常吃它，腎功能逐漸變強，效果比枸杞好十倍！

人到中年，體質也變得越來越差了，尤其是腎功能不如以前了，很多事情都力不從心，那麼到底怎麼改善這種情況呢？男人每天吃一把它，腎功能強過20多歲小伙，效果比枸杞還好!

補腎食物，作為男子漢，一旦過了「而立之年」，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢？男人補腎是一個敏感的話題，那麼從食療的角度來看，男人吃什麼最補腎呢？

大丈夫 JJ晚上時-短-快，還沒一會就吐白沫，虛了？趕緊關注，變大加粗——持久。

所以可以搭配白酒來泡，有鹿茸的話加一點更好。用白酒和黑枸杞一起喝，可以在短期時間之內提高男性的精神和增強體質，達到補腎強身的效果。

當然如果你沒有時間，也可以抓一小把黑枸杞放在鍋里蒸數分鐘或者微波爐烘烤數秒(時間不宜過長)，然後直接嚼著吃。不管怎麼說，男性同胞們養腎一定要趁早，而且首選肯定是食療！

腎主藏精，所藏腎精，是人體生長發育、防衛病邪的物質基礎。腎寄藏命門之火，為蘊藏元陰、元陽之臟，故有「水火之臟」、「陰陽之宅」之稱。腎是先天之本，生命之根，能主骨生髓，養腦益智，生髮聰耳。腎氣強旺，人就精力充沛，骨骼強健，耳聰神清，頭髮烏亮；腎氣一旦衰朽，則智昏耳聾、骨脆齒搖、鬚髮早白，未老先衰。因此，養好腎就是養好了先天，會養腎就是會養生。

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