產後月子期 寶媽們以下幾件事千萬不能做 避免老了落下病根

坐過月子的寶媽們都知道，月子期間要注意的規矩比十月懷胎要注意的事項都要多很多。老一輩的話是說月子如果不注意，老了就會落下病根。所以准媽媽們在產後一定要多加註意，特別是以下幾件事情，准媽媽們在月子期一定不要做！

1.不能總是窩在床上

很多准媽媽產後身體虛弱，總喜歡躺在床上，雙腳根本不離地。其實產後如果不運動，寶媽們很容易長出肥肉，造成身材走形。特別是產後想恢復身材的寶媽們，一定要注意做適當的運動，不僅可以恢復身材，對身體的恢復也會有好處。

2.不能大吃大喝

這點特別是母乳餵養的寶媽們要注意，為了開奶，家裡人會給你準備很多補品讓你吃。但是，准媽媽們生完孩子後身體十分虛弱，消化系統和脾胃都沒有恢復，不宜過度進補營養品。

3.不能裹的太嚴實

很多老一輩的也說月子期間不能吹風，所以准媽媽們擔心被風吹到會把自己裹的很嚴實。其實准媽媽產後會排比較多的汗，如果包裹很嚴實，體內的汗液就無法排出，難受不說，稍有點風就會導致媽媽著涼落下頭痛等毛病。

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